О том, что такое медитация и для чего она нужна.

✳Медитация — это традиционная практика, способствующая развитию человеческого сознания и его высших качеств, таких как: осознанность, сострадание и любовь.

К сожалению, сегодня, многие под медитацией, понимают «скучное» сидение с закрытыми глазами, которое надоедает через несколько минут. Ознакомившись с откровенно глупыми техниками, которые описывают в глянцевых журналах, некомпетентные авторы, люди уже даже успели разочароваться и «поставить крест» на практике в своей жизни.

Однако, на самом деле, настоящая медитация — интересное и увлекательное путешествие в глубину своего сознания и расширение своих возможностей как человека разумного.

Ведь пока вы не осознаёте свои внутренние процессы, жизнь с вами случается. Человек, который живет неосознанно, не является хозяином своей судьбы, а живёт как беспомощная жертва обстоятельств. Это, возможно, звучит достаточно жёстко, но это правда, пока нет осознанности, выбирать, как жить не кому.
Если, человек не знает, что он хочет, его будут использовать другие, те, кто знает что хотят.

Чтобы стать хозяином своей судьбы, нужно увидеть (осознать) те процессы, которые происходят внутри, научиться отличить своё от чужого. Для решения этой задачи медитация является одной из самых эффективных техник.

Медитируя, человек повышает свой уровень осознанности, развивая в себе способность, наблюдать и замечать все внутренние процессы: ощущения, эмоции, мысли, мотивы, намерения и многое другое. Более, того настоящая медитация возвращает когда-то утраченную связь с Богом (Высшим), Пространством (Реальным миром) и своим истинным «Я» (Духом, Душой).

Регулярная практика способствует изменению состояние сознания, повышает внимательность, аналитические способности, чувствительность, сострадательность и любовью к себе и другим людям.

Если вам стало интересно, как научиться медитировать, я приглашаю присоединиться курсу «Медитация онлайн».

Уникальность курса состоит в его эффективности и простоте. Вам не надо никуда ехать или идти, достаточно просто перейти по ссылке, вести пароль и выполнять рекомендации, смотря видео в режиме реального времени.

ℹПрограмма курса:

  1. Контакт с физическим телом. Осознавание ощущений. Гармоничный образ жизни.
  2. Способность к расслаблению и отпусканию напряжений в теле. Основы восстановления и отдыха.
  3. Управление своим вниманием через осознавание дыхания.
  4. Осознавание эмоций, чувств и мыслей.
  5. Состояние «здесь и сейчас», остановка внутреннего диалога и замедление активности «беспокойного» ума.
  6. Работа с визуальными образами, внутренние ресурсы для углубления практики.
  7. Исследование своего тонкого тела. Ощущение энергоканалов и чакр.
  8. Знакомство с состоянием сострадания и любви. Понятия благо, для всех живых существ.
  9. Знакомство с Высшими аспектами сознания. Понятие связи с Высшим (Богом), как основой предназначения человека разумного.
  10. Ответы на индивидуальные вопросы.

➡ Курс состоит из 10 занятий. Три раза в неделю: понедельник, среда, пятница❗ Начало 22 января в 5 30 утра.
➡ Время: с 5 30 до 6 30 утра по минскому времени. Из них 20 минут теории и 40 минут практики.
Для тех, кто проспал, все записи занятий, сохраняются и будут доступны для просмотра в течение всего курса.
➡ Стоимость за весь курс: 20 белорусских рублей.

✅Для записи на курс напишите мне личное сообщение(vk)  или в facebook

Наилучшими пожеланиями Виталий Бамбур!
Ом!🙏

 

meditation