1. Безответственность. От меня ничего не зависит.
Запомни, раз и навсегда – всё, что происходило, происходит и будет происходить в твоей жизни, зависит только от тебя. Неважно хочешь ты этого или нет, веришь в это или нет – это факт, признание которого, позволяет начать управлять своей жизнью и жить по-настоящему. Жизнь человека это сумма – того во что он верит, того, что делает и того, какие чувства при этом испытывает.

2. Вера в случайности и судьбу. Всё уже решено до нас.
Любая случайность – это не познанная закономерность. Нет случайностей, вообще нет, есть просто отсутствие знаний, который могут найти связи и причины. А это уже вопрос саморазвития, чем больше уровень осознания у человека, тем больше он видит как в мире всё закономерно и связанно.

3. Зацепка за жёсткое описание себя. У меня такой-то характер, я таким родился.
Мы не рождаемся, а становимся успешным или неудачником, счастливым или несчастным. Если долгое время повторяешь одни и те же действия, в одном и том же распорядке и настроении, а они не приводят к результату – очевидно, что нужно что-то менять в подходе. Меняй, то, что делаешь с собой и изменишься сам. Наш характер – это не данность от природы, это пластилин, который можно изменить, так как сам этого хочешь.

4. Зацепка за жёсткое описание мира. Мир несправедлив и жесток. Его нужно изменить.
С Миром все в порядке, не в порядке твои представления о нем. Мир гармоничен и стремится к равновесию. Нужно изучить его законы и использовать это знание, для того, чтобы построить своё счастье. Мир нужно познать и принять, а менять необходимо именно себя и свои убеждения .

5. Обесценивание. Копание в себе – это глупости.
Копание в себе действительно бесполезно, если не знать: как копать, чем, зачем и где. Поэтому однозначно нужно специалист, который уже нашел решение тех вопросом, в которых ты пока не нашел. Он может указать направление и обучить необходимым навыкам, дать верные ориентиры и инструменты.

6. Отрицание. Всё равно ничего не поможет, всё бесполезно.
Раз не помогает один подход, значит нужно попробовать другой. Не помогает психология, найди духовного учителя. Не помогает эзотерика, найти хорошего психотерапевта. На любой вопрос есть ответ, если вопрос правильно сформулирован.

7. Гордыня. Я и так всё уже знаю/умею.
Данное убеждение – просто крайность, которая мешает обучаться новому и развиваться. Оно приводит к старости без взрослости. Взрослая позиция подразумевает постоянное обучение и совершенствование подхода. Учиться нужно у более сильных, а учить более слабых!

8. Жалость к себе. Я слишком слаб, у меня ничего не получится.
Говоришь слаб, а куда подевалась твоя сила? Может она детских травмах, в которых виноваты родители, или не то окружение или не так жизнь? А что ты делаешь, чтобы вернуть потерянную силу? Может ты бухаешь, куришь, смотришь телик или играешь в компьютерные игры? Тогда понятно, где твоя сила – она в твоих действиях, которые забирают её.
Детские травмы — найди психотерапевта или наставника. Не то окружение – поменяй его на тех людей, которые сильнее тебя и учись у них. Не так жизнь – так измени её! Начни питаться правильно (овощи, фрукты, злаки, орехи, мед), займись спортом (тем, что нравится), выкинь телек и удали игрушки с компа. Читай книги, ходи на правильные тренинги к тем людям, которые уже счастливы и гармоничны, а не просто хотят ими казаться.

9. Жизнь прошлым или будущим.
Прошлое ушло, его нужно принять, осознать, а затем отпустить. Будущего ещё нет, его можно намеривать, то есть знать чего именно хочешь от жизни. В вот изменения возможны только в настоящий момент, только здесь и сейчас можно принять решение и сделать действий для его реализации. Другого времени нет!

10. Страх. Я боюсь, что будет ещё хуже.
Хуже точно будет, если ничего не менять, это верно на 100%. Страх – просто указывает, о том, что впереди нас ждет, что-то новое и неизвестное. К нему нужно подготовиться, быть трезвым и внимательным, быть честным с самим собой и ответственным.
Внутри не кому бояться, кроме твоего Эго, которое держится за привычную зону комфорта. В этой зоне, нет развития, она как затхлое болота, но зато всё знакомо и спокойно. Каждый сам выбирает жить настоящей жизнью, переживая радость и боль, любовь и разлуку, победу и поражение. Или сидеть на осточертевшей работе, быть в отношениях без чувств, и тихо ненавидеть себя при этом. Я выбирать жить по настоящему, а ты?

Виталий Бамбур, практикующий психолог.