Основная наша проблема в том, что все хотят любви, но не все знают, что это такое. Что только не называют этим красивым словом, но, к сожалению, с настоящей любовью это имеет мало общего. О любви столько мифов и заблуждений, что человек, вступающий в отношения, уже изначально не осознает, что подразумевает под словами: Я тебя люблю!
Давайте вначале разберемся с понятиями, которые люди путают с любовью, а затем уже поговорим о том, что такое настоящая любовь и как её обрести.

1. Влюбленность.
Первое, на чем, как правило, строятся все отношения — это влюбленность.
Влюбленность — это состояние, при котором Вы испытываете:

Симпатию к человеку, но пока ещё не знаете его. Вам нравятся его внешность, стиль одежды, повадки, голос. Вы оценили человека внешне, он вам понравился и после этого вас начинает к нему тянуть. Тяга к человеку обусловлена вашим прошлом. Это значит, что в вашем подсознании есть некий образ или идеал, который сформировался в процессе жизни, воспитания родителей, образов сказок, кино и прошлого опыта отношений. Если человек соответствует этому образу, ваше подсознание автоматически будет подталкивать вас к очередной встрече с ним для создания отношений.  Влюбленность ещё не любовь. Она скоротечна и хрупка. Она может перерасти в любовь при условии, что вы начнете узнавать партнера ближе и ощутите общность мировоззрения, интересов и ценностей в жизни. Так же, одно из важных условий развитие влюбленности — это телесная и сексуальная совместимость.

2. Страсть.

Второе, с чем путают любовь – это страсть.
Страсть — это состояние, которое говорит о непреодолимом желании половой близости. Причина этого — ощущение вашего тела, высокой совместимости для рождения детей с телом вашего партнёра. Цель древней страсти — продолжение рода. Людям некогда была узнавать друг друга потому, что завтра уже возможно тебя съедят дикие животные.

Страсть основывается на запахе. Запах вашего партнера просто пленит, хочется раствориться в нем, погрузиться в него, слиться с ним в одно целое. Вам хочется обладать партнёром, сделать его частью себя. Это очень интенсивное переживание, переполняющее вас эмоциями и энергией. Однако, насколько оно интенсивно, настолько оно и скоротечно. В итоге страсть либо угасает, либо развивается в другое менее интенсивное, но более глубокое состояние и может перерасти в любовь.

 3. Привязанность.

Третье состояние, которое путают с любовью — это привязанность. Привязанность — это привычка быть вместе. Она объединяет двух людей, которые уже были в отношениях некоторое время. Они немного узнали друг друга, они знают, что ожидать, они знают какой у них будет секс, они знают основные достоинства и недостатки партнёра.

Всё бы хорошо, но на более глубоком уровне им хочется чего-то другого. Большей интенсивности, большей близости, большей связи и единства. Им не хватает свежести в отношениях, не хватает спонтанности, их отношения остановились в развитии и это угнетает обоих.

Причина продолжения таких отношений — страх расстаться, из-за того, что мы по своей глупости думаем, что лучше синица в руках, чем журавль в небе. А почему мы решили, что недостойны журавля в небе, а достойны только синицы? Мы не уверены в себе, не считаем себя хорошими, не любим себя и, поэтому, боимся, что если расстанемся, то никому уже не будем нужны. А так, есть хоть что-то, пускай это уже не любовь, а привычка, но страх изменить свою жизнь больше, чем желание построить новые отношения на настоящей любви.

4. Медитация на состояние любовь.

Чем описывать словами, что такое состояние настоящей любви, лучше его пережить и получить свой опыт и знание. Давайте попробуем помедитировать на это состояние. Надеюсь, что данный текст поможет настроиться на него:

…Закройте глаза, и представьте, что вы идете по огромному, зеленому лугу, усыпанному различными цветами. Их там просто тысячи и все они необычайно красивы. Они источают удивительные и пьянящие ароматы.

А вы идете дальше вглубь луга, как будто туда вас тянет какая-то неведомая сила. Сила, которая не торопит вас, а просто предлагает вам попробовать что-то кардинально новое и чудесное.

И вы вспоминаете, что вы сами этого очень хотели. Хотели встретить то, о чем мечтали и это встреча и есть ваше счастье.

И вот вы проходите в центр луга и видите там самый красивый и ароматный цветок. Его аромат немного пьянит вас, так что в глазах помутилось, а сердце стало стучать сильней.

Вы смотрите на него и любуетесь его красотой. Вы вдыхаете его аромат и такое ощущение, что он заставляет вас парить над землей.

И вот вы решаетесь подойти поближе и бережно и нежно прикоснуться к нему. Вы осознаете, что цветок очень хрупкий и нежный, и любое неосторожное движение может его повредить.

Но вам некуда спешить, у вас нет страсти или желания обладать им. Вам уже достаточно того, что вы нашли его и он есть.

И как только вы прикасаетесь к нему, Вы ощущаете с ним связь, близость и единство. Вы осознаете, что такой же цветок всё время был внутри вас самих. Вы осознаете, что вы и есть этот цветок, вы и есть одно целой с ним. Вы едины, равны и дополняете друг друга. Вы одно целое, вы одинаковые, и индивидуальные одновременно. Вы дополняете и усиливаете друг друга в этой связи. Вы — объединение противоположностей, в котором есть мир и свобода. Теперь жизнь имеет смысл, вы ощущаете приток сил и энергии. Теперь вы знаете, кто вы такой и для чего живете. Вы познали себя и можете принять и полюбить себя таким, какой вы есть.

Внутри у вас, всё спокойно и осознанно. Вы знаете, что любите, но не знаете, как это получилось и когда это закончится. Любовь находиться в не вас, она в том ощущении близости и связи с цветком, которое позволило распуститься цветку, находящемуся в вашем сердце.

Вы убираете руку от цветка, но связь с ним остается. Ваш внутренний цветок никуда не делся, он по-прежнему остается с вами.

Вы медленно уходите дальше. А внутри вас остается чувство глубокой благодарности к этому удивительному цветку, который позволил вам ощутить безусловную, настоящую и живую любовь. Опыт, который сохранится в глубине вашей души навсегда…

5. Настоящая любовь.

Любовь сложно описать словами, она выше синтаксиса. Но любовь так же реальна, как и то, что вы живете. Давайте попробуем осознать основные признаки любви:

1. Любовь – это ощущение связи и единства с другим человеком.
2. Любовь – это принятие его таким, какой он есть.
3. Любовь – это искреннее и безусловное пожелание ему добра и счастья.
4. Любовь – сохраняется даже при условии, что вас не любят.
5. Любовь – это эмпатия, умение вставать на позицию другого человека, понимая его и чувствуя.
6. Любовь – это намерение узнать и открыть себя и партнёра в отношениях. Чем больше вы узнаете партнёра, тем сильней между вами связь и близость. Искренность и открытость, неотъемлемые условия для этого.
7. Любовь – это спокойствие и уравновешенность, вы любите и вам этого достаточно. Нет нужды торопиться делать детей. Её самой по себе уже достаточно для счастья, она есть путь, цель и результат одновременно.
8. Любовь – это развитие партнеров и развитие самой пары. Если развитие останавливается и людям нечего открывать друг в друге, любовь уходит и на её место приходит привязанность.
9. Любовь – это свобода и ответственность одновременно. Вы осознаете, что в любой момент партнёр может уйти и готовы отпустить его. Так же вы осознаете, что вы сами можете полюбить другого и принимаете за это ответственность. Поэтому не даете невыполнимых обещаний, что я буду любить тебя всегда.
10. Вы можете любить другого только на столько, на сколько любите себя. Отсюда вывод: чем больше вы любите себя, тем больше вы можете поделиться любовью с другим человеком. Для того, чтобы полюбить себя, необходимо себя познать.

Познание себя – ключ к обретению любви к себе. Вот для чего нам необходимо работать над собой.
— Познавать свои эмоции для того, чтобы научиться ими управлять.
— Познавать свои мысли и убеждения для того, чтобы была возможность их изменить под условия реальности.
— Познавать свое прошлое, потому что оно влияет на настоящее и будущее.
— Познавать свои таланты и способности, потому что от них зависят цели, к которым мы двигаемся.
— Познать свою духовность – выполнить свое предназначение и жить в счастье и реализации.

Любовь и осознание (познание себя) — две части одного целого. Это и есть то самое объедение внутренней женщины (любви) и мужчины (осознание).

Виталий Бамбур, практикующий психолог.