Многие хотят обрести уверенность в себе, однако, не многие до конца осознают, что это такое на самом деле. В данной статье я постараюсь раскрыть связи, которые позволяют человеку ощущать уверенность в себе, либо лишают его этого состояния.

Уверенность — слово, которое включает в себя три других слова, связанные между собой: «у», «вера» и «юность». В связке слова можно трактовать, как вера в юность. Под юностью понимается период между детством и зрелостью. То есть тот самый возраст, когда человек учится самостоятельно брать ответственность за свою жизнь, становясь взрослым. Таким образом, уверенность один из этапов развития человеческого сознания, который пробуждается ответственностью за свои поступки.

Двигаемся дальше. Человек, который взял ответственность за свою жизнь, начинает самостоятельно действовать и получать опыт от своих действий. Опыт можно разделить на несколько видов:

По форме:
1. Успешный – опыт решения той или иной задачи/ситуации.

2. Неуспешный – опыт не решения той или иной задачи/ситуации.

По содержанию:
1. Интегрированный – опыт, при котором осознается связь между причиной и следствием. Он может быть как успешным, так и неуспешным, но это не важно, так как осознание причинно следственной связи помогает увидеть ошибки и исправить их. Интегрированный опыт – это и есть практическое знание.

2. Неинтегированный – опыт, при котором не осознается связь между причиной и следствием, а результаты носят случайный характер.
Именно интегрированный опыт является основой для многократного повторения уже полученного результата. Он и находится в основе любой уверенности. Ведь если человек не видит связи между причиной и следствием, второй раз повторить те же результаты не будет возможности, и ни о какой уверенности не может идти речи.

Однако, это далеко не всё, что следуют знать об уверенности. Дело, в том, что есть еще причины, которые помогают человеку интегрировать опыт, превращая его в знание:

Во-первых – это интерес (любовь) к тому делу, которым занимаешься. Любовь создает тягу и намерение снова и снова заниматься тем или иным делом. Более того, она вдохновляет на то, чтобы качество этой деятельности постоянно росло. Когда занимаешься тем, что интересно, хочется делать это с каждым разом все лучше и лучше.

Во-вторых – это постоянное развитие себя в деле, которое интересно. Как правило то, что интересно, всегда развивает в человека те способности и таланты, которые в нем заложены от природы. Поэтому, занимаясь любимым делом, человек растет не только как специалист, но и как личность.

В-третьих – наполнение энергией, ощущение удовлетворения и смысла. Между делом, которое интересно и человеком, происходит обмен энергией. Именно это позволяет ему трудиться долгое время практически без усталости. Человек наполняется и становится сильней от таких дел. Сила — расширяет возможности и дает ощущение смысла, и удовлетворенности от потраченного времени и энергии на дело.

На мой взгляд, это три основные причины, которые позволяются приобрести опыт, интегрировать его, создав тем самым фундамент для уверенности. Таким образом, мы приходим, к ещё одному промежуточному выводу: уверенность может быть только в том контексте (деле), где есть знание.

Итак, уверенность приходит через получение интегрированного опыта, который и становится знанием. Как эта модель применима к уверенности в себе?

— Да очень просто! В тех местах, где ты себя знаешь – ты будешь уверен в себе, а в тех местах, где не знаешь, не будешь. Уверенность или не уверенность в себе, всего лишь следствие знания или незнание себя.

Копнем ещё глубже, для тех, кто реально хочет увидеть всю картину в целом, а не по частям. Дело в том, что уверенность тоже имеет свои уровни, а на определенных этапах развития и вовсе может отсутствовать.

Уровни развития уверенности в себе:

1. Уровень Эго.
На данном уровне уверенность/неуверенность, обретается через сравнение себя, своих достижений и качеств с другими людьми. На данном уровне у человека всегда будет две крайности в отношении своей самооценки: я самый крутой, я самый ничтожный. Это самый первый уровень развития сознания, он прост и примитивен по своей сути. В то же время его очень трудно преодолеть и многие люди старятся, но так и не могут повзрослеть и выйти на следующий уровень.

2. Уровень Личности.
На данном уровне в основе самооценки, лежит опора на себя и сравнение себя с тем, кем ты был с тем, кем ты стал. Несомненно, данная позиция более зрелая и независимая, чем предыдущая. В ней человек уже начинает осознавать, что у каждого есть свои индивидуальные качества и цели, и сравнивать себя с другими по большему счету глупо, ведь все такие разные. Однако, пока ещё, найдено только свое направление и человек не успел реализовать себя в нем. Для него важно мнение окружающих, важны критика и похвала. Бывает, когда под давлением общества, шаблонов, навязанных смыслов и идеалов, он скатывается на стадию Эго и снова пытается доказать другим, что чего-то стоит. На этой стадии развития важно продолжать идти своим путем, учиться опираться на свой опыт и оценивать себя самостоятельно. Разобраться, почему цепляет критика и оценка других. Как это сделать, мы поговорим в одной из ближайших статей, по управлению эмоциями.

3. Уровень Души.

На данном этапе, человек реализовал себя как мастер, в каком-либо из значимых контекстов. Он осознал свое предназначение и путь. Он уже прошел значительное расстояние на нем. Он четко осознал, что у каждого есть такой же истинный путь, который индивидуален. Именно поэтому нет смысла сравнивать себя с другими. Более того, он осознал, что и с собой прошлым нет смысла себя сравнивать, так как он уже начал жить в состояние «здесь и сейчас».

Он делает самое лучшее, что может сделать на данный момент времени, выкладываясь на 100% и поэтому его действия всегда произведение искусства, которое не подлежит сравнению. Такой подход в книгах Карлоса Кастанеду, называется безупречностью. Он освобождает кучу энергии, ведь теперь все силы направлены на действие и его качество. Не важно, что подумают другие, важно, что сам человек на данном уровне отдает себе отчет в своих действиях, сам их оценивает и сам за них полностью отвечает. Он стал мастером в своем деле. Он может обучить других людей, передав свой опыт, который ему уже удалось интегрировать. При этом он осознает, что путь – это постоянное движение и изменение. Его сознание находится в динамике и продолжает делать новые и новые шаги в постижении себя и своего дела. Конечно, он может ошибаться, но он правильно относится к своим ошибкам. Он не рефлексирует и не гнобит себя за них, а находит причину и исправляет её. Он хозяин своей жизни, своего внутреннего мира. Он сам решает к кому прислушиваться, а к кому нет, кому доверять, а кого удалить из своего пространства. Им невозможно манипулировать через критику и похвалу, потому, что он научился видеть мотивы и намерения других людей.

4 Уровень Духа.

На данном уровне отсутствует само понятие уверенности или неуверенности. Есть только движение в потоке, в котором вообще нет личности. Каждое действие, решение и результат, носят неповторимый и даже магический характер. Человек в данном состоянии ощущает тесную связь с Миром и другими людьми. Совершает только те действия, которые нужны для той или иной ситуации. Настройка на поток Духа сопровождается высоким уровнем осознания, остановкой ума, отсутствием логики и внутреннего диалога. Что-то ещё говорить о данном состоянии не имеет смысла, так как оно выходит за рамки привычного мироописания и уже не имеет отношения к теме уверенности/неуверенности. Его нужно просто пережить один раз, чтоб понять, о чем тут идет речь.

В заключении хочу подвести итоги.
Уверенности и неуверенность – это следствие уровня знания себя и своих возможностей. Данное состояние достигается через искреннее отношения с самим собой и умением честно и самостоятельно себя оценивать. Уровень уверенности зависит от развития человеческого сознания и объема опыта, который был проинтегрирован. Неважно сколько лет человеку, сколько он повидал ситуации и людей. Важно качество взаимодействия в этих ситуациях, а именно -осознание причинно-следственных связей. Чем больше человек осознал жизненного опыта, тем больше он может управлять своей жизнью, и, следовательно, тем уверенней он себя в ней ощущает.

Виталий Бамбур, практикующий психолог.