Связаться со мной

Самооценка

Самооценка
­

Самооценка

Самооценка – это навык, взрослого человека, который, может оценить себя адекватно и самостоятельно.

Это становиться возможным при доскональном изучении качеств своей личности. У нас нет плохих и хороших качества. Есть качества, которые используются не по назначению без понимания, не в то время и не в том месте.

Например, лень – говорит, о том, что вы устали и нужно восстановиться, либо о том, что вы занимаемся не интересным  делом. Для того чтобы научиться оценивать себя самому и не бояться критики со стороны, нужно познакомиться с каждым своим качеством, найти в нем ресурсы и после этого признать его существование.

Если вы научитесь оценивать себя самостоятельно, вам не понадобиться оценки других людей.  Вы сможете парировать критику и не тратить свое время на доказывание очевидных фактов.

Хорошо иногда быть некомпетентным, для возможности обучения новому.  Хорошо признаться, свои ошибки, чтобы извиниться и сохранить отношения.  Хорошо лениться и обратить внимание, на то, что занимаешься не своим делом. Хорошо уметь посмеяться над собой, тогда не страшно, что смех других сделает вас уязвимым и зависимыми от чужого мнения.

Темы и запросы, которые можно исследовать и проработать на консультации:

  • Навык оценивать себя самостоятельно.
  • Навыки, способствующие спокойному восприятию оценок со стороны.
  • Принятие своих недостатков и признание достоинств.
  • Разрешение внутриличностных конфликтов.
  • Наработка,  уверенности и доверяя к себе.
  • Развитие внутренней взрослости (стержня).

Стоимость консультации — 50 бел. руб. Длительность 50 минут.

Подробнее о том, как проходит консультация.

Заказать консультацию

Заказать

Статьи и Новости

Травма отвергнутого. Причины, последствия, терапия

Травма отвергнутого – регрессия взрослого человека в ребенка, с переживанием одиночества, ненужности и страха смерти из-за собственной беспомощности. Причины возникновения и последствия. Одна из основных причин – это

Защищено: «ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК», Мастер-класс по телесно-ориентированной терапии(16.11.2017). Онлайн-трансляция.

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль: Пароль:

Защищено: Онлайн медитация

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль: Пароль:

По одной встрече многое не скажешь, но Виталий располагает к доверию и открытости. Я бы сказала, что встреча прошла весьма продуктивно. Наметили с чем стоит поработать. Продолжим общение.

Юлия

После посещения бесплатной психологической консультации с души как-будто камень свалился. Проблема, которая не давала мне покоя и казалось не решаемой, стала для меня пустяком. Я очень благодарна Виталию за помощь в ее решении. И еще я поняла, что приду к нему снова. Если честно сначала боялась приходить. Я представляла себя как на приеме у врача. А на самом деле попала в уютную дружескую атмосферу. Даже уходить не хотелось. В общем кто еще сомневается скажу прямо НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ. Приходите)

Ирина

Тоже хочу написать отзыв о работе Виталия. Регулярно обращаюсь за помощью к Виталию в решении различных проблем, от личных отношений и отношений в семье до увеличения заработка и прочего в профессиональной деятельности. Всегда есть позитивный результат и изменения приходят буквально сразу после консультации. Виталий помог мне узнать себя поближе, помог вспомнить травмирующие ситуации из прошлого, во многом исцелить эти травмы и почувствовать опору на себя и близких. Работа такая не быстрая, но системная и дает результаты сразу. Рекомендую всем попасть хотя бы 1 раз на консультацию, чтобы самим осознать это. Виталий, спасибо за помощь, в жизни появились реальные изменения, буду и дальше продолжать ходить на консультации.

Андрей

С сессии у Виталика ушла с пониманием «первого шага», того, что мне нужно сделать на пути к разрешению своей задачи, с которой я работала. Беседа с «профессиональным собеседником», как еще называют психологов, отличается от посиделок с друзьями тем, что у тебя есть возможность получить то количество поддержки и целенаправленного внимания к твоей проблеме, ту дозу безоценочного отношения и эмпатии, которое нужно, чтобы почувствовать, что ты в силах справляться с проблемой дальше, сам, за рамками консультационной беседы. Спасибо.

Юлия

Всегда скептически относилась к классическим психологам, куда веселее к шизотерикам)))) После посещения консультации у Виталия поняла, что он профессионал?, хотя когда ещё шла на приём, думала, что без толку. За час плотной работы, мне наконец то!!!!! удалось понять и принять суть моей проблемы, до этого даже сформулировать не получалось, а причину откуда растут ноги Виталий мне чётко указал, не поспоришь. Будем работать дальше ? Очень благодарна

Оксана

Хочу выразить благодарность за проведенную консультацию. Очень теплая, домашняя атмосфера. Виталий оказался приятным и дружелюбным человеком, с которым было очень приятно общаться. К концу беседы перестаешь волноваться и начинаешь доверять ему. Виталий очень хороший специалист, который может помочь в сложной ситуации.

Ольга

Прежде всего хочу сказать спасибо за консультацию! Это действительно было то,что мне нужно, я осталась очень довольна беседой. Виталий помог открыть глаза на многие вещи, которые сама я не видела либо не понимала. Буду обращаться и в дальнейшем за помощью, чего и всем советую, хотя бы разочек) слово за слово,а камушек с души…))

Мария

Чувствуется, что Виталий специалист с большим опытом. За несколько минут разговора нашел мою самую главную проблему, о которой я и сама знала, но конечно же, как и многие, люблю засунуть ее в дальний угол. После консультации пришло понимание, что любые проблемы решаемы. Хотя идя на первую встречу, ожидала более участия к себе как к человеку и другу, а не клиенту. Зато всё прошло с пользой. Спасибо большое! Уверена, Виталий поможет справиться с любым запросом и проблемой.

Елена

Хочу сказать огромнейшее спасибо Виталику за его помощь и работу!! Я пришла к нему с очень серьезной проблемой — потеряла самого близкого человека. Жизнь рухнула, не хотела жить, не хотела бороться, как в тумане пролетели почти 2 года, из которых я мало что помню. Но за 3 месяца работы со мной, Виталик все перевернул во мне, появиться новая струя в жизни и самое главное — новая Я. Я «отпустила» брата, перестала закрываться от мира и людей, научилась чувствовать и понимать себя. Мы прорабатывали и другие вопросы, теперь я смотрю на мир и людей совсем по-другому. У меня столько планов, идей, людей вокруг! Так хочется жить и столько всего нужно еще успеть!! Человеческое спасибо!!

Ольга

Наконец-то собралась с мыслями и решила оставить отзыв о работе Виталика и его помощи в саморазвитии. Всё что хочется сказать — это спасибо. Просто большое спасибо. Это потрясающее чувство видеть и ощущать изменения в себе, в своем мышлении, и даже в отношении окружающих… Когда я только начинала этим заниматься то очень много читала, что у людей не происходит никаких изменений в жизни. Что к этому надо быть готовым, надо работать над собой, как-то меняться. Жутко боялась что ничего не получится. Но получается :) Изменения идут неприрывном потоком. Начинаешь лучше чувствовать себя, свои желания, понимаешь поведение других людей, отношение ко многому меняется… И это на самом деле потрясающе. А понимание того что это только начало пути и вовсе делает всё волшебным :)
Мне очень комфортно работать с Виталиком. Он видит моё состояние, чувствует мои переживания или боль и очень аккуратно и мягко направляет в нужную сторону
Я не буду говорить, что все должны это попробовать. К этому надо придти. И к этому надо быть готовым. Не легко полностью потеряться и довериться другому человеку, менять представление о мире. Не легко слышать о каких-то своих слабостях, странностях или «загонах». Это тяжело принять, это может быть больно. Но если вы хотите пойти дальше, подняться на ступеньку выше — это необходимо сделать
Удачи всем в начинаниях! :)

Мария
Все отзывы