Связаться со мной

Самооценка

Самооценка
­

Самооценка

Самооценка – это навык, взрослого человека, который, может оценить себя адекватно и самостоятельно.

Это становиться возможным при доскональном изучении качеств своей личности. У нас нет плохих и хороших качества. Есть качества, которые используются не по назначению без понимания, не в то время и не в том месте.

Например, лень – говорит, о том, что вы устали и нужно восстановиться, либо о том, что вы занимаемся не интересным  делом. Для того чтобы научиться оценивать себя самому и не бояться критики со стороны, нужно познакомиться с каждым своим качеством, найти в нем ресурсы и после этого признать его существование.

Если вы научитесь оценивать себя самостоятельно, вам не понадобиться оценки других людей.  Вы сможете парировать критику и не тратить свое время на доказывание очевидных фактов.

Хорошо иногда быть некомпетентным, для возможности обучения новому.  Хорошо признаться, свои ошибки, чтобы извиниться и сохранить отношения.  Хорошо лениться и обратить внимание, на то, что занимаешься не своим делом. Хорошо уметь посмеяться над собой, тогда не страшно, что смех других сделает вас уязвимым и зависимыми от чужого мнения.

Темы и запросы, которые можно исследовать и проработать на консультации:

  • Навык оценивать себя самостоятельно.
  • Навыки, способствующие спокойному восприятию оценок со стороны.
  • Принятие своих недостатков и признание достоинств.
  • Разрешение внутриличностных конфликтов.
  • Наработка,  уверенности и доверяя к себе.
  • Развитие внутренней взрослости (стержня).

Стоимость одной консультации 75 BYN (эквивалент 35$, оплата в рублях), длительность 50 минут.

Подробнее о том, как проходит консультация.

Заказать консультацию

Заказать

Статьи и Новости

Что такое любовный поединок? Психолог Виталий Бамбур.

Фрагмент курса «Женский круг». Любовный поединок – это первый этап знакомства. Задача мужчины – показывать свои лучшие качества через действие. Женская задача – наблюдать, принимать и

Как реагировать на слезы? Психолог Виталий Бамбур. Фрагмент курса «Женский круг».

Слезы  - это способ прожить и отпустить негативные эмоции, снизить эмоциональное напряжение. Смех – это способ отреагировать позитивные эмоции, если они переполняют. Как реагировать, если плачет

Как себя поддерживать? Психолог Виталий Бамбур. Фрагмент курса «Женский круг».

Сперва спросите себя: «Что я чувствую сейчас?». Для этого нужно замедлиться, прислушаться к телу, понять, что внутри сейчас. Каждое чувство говорит об определенном намерении. Через чувства

С Виталием я занимаюсь уже около года, и, наверное, самое главное изменение заключается в том, что жизнь перестала быть чередой каких-то бесконечных проблем. Она стала похожа скорее на занятия любимого урока, ты решаешь задания, и этот процесс поиска ответа пусть и забирает силы, но доставляет огромное удовольствие. А результат в виде вдохновляющей работы, теплых и понимающих отношений с родителями, любимого и близкого человека рядом, дает просто наркотическое ощущение силы и свободы. И, конечно, в том, что я сейчас имею могу и хочу сказать спасибо Виталику!!!)
Вообще, считаю не зря на земле существует такое понятие, как учитель. На определенных этапах нашей жизни такие люди нам необходимы. И я очень рада, что Виталий стал моим наставником в вопросах понимания законов этого мира.)

Алиса

Спасибо Виталию за консультацию
С первого же раза прояснили интересные моменты

Диана

После посещения бесплатной психологической консультации с души как-будто камень свалился. Проблема, которая не давала мне покоя и казалось не решаемой, стала для меня пустяком. Я очень благодарна Виталию за помощь в ее решении. И еще я поняла, что приду к нему снова. Если честно сначала боялась приходить. Я представляла себя как на приеме у врача. А на самом деле попала в уютную дружескую атмосферу. Даже уходить не хотелось. В общем кто еще сомневается скажу прямо НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ. Приходите)

Ирина

Искренняя благодарность Виталию за встречу. Приятное сочетание профессионализма, харизмы и чувства юмора. Помог разобраться в серьёзном вопросе, окрылил и вдохновил. Конечно рекомендую его как специалиста. Спасибо! Так держать, Виталий! ???

Марина

Подобные сеансы очень полезны, я убедилась в этом, посетив консультацию Виталия, хотя вставать пришлось рано утром в воскресение, чтобы добраться к чёрту на кулички. Я не жалею о времени, затраченном на дорогу и консультацию. Как пишут здесь многие выше, Виталий владеет необходимыми знаниями в психологии, умеет применять их в процессе консультации, способен донести нужную информацию и подобрать правильные слова. Конечно, на бесплатной консультации я получила только очерк того, над чем нужно работать, а сама работа предполагает дальнейшее посещение занятий. Если наболело, если пришла пора разобраться в себе, нужна помощь, обращайтесь к Виталию за бесплатной консультацией, уникальная возможность понять, подходит ли вам специалист и стоит ли далее лечить душу у него. Спасибо Виталию за такую возможность, это здорово. Желаю успехов в его профессии,непременного движения вперёд и удачи в жизни!

Наталья

Хочу поблагодарить Виталия за сегодняшнюю встречу. Все общение проходило в дружеской обстановке, ничего не сковывало, не было страха рассказать что-то очень личное. Сама атмосфера сильно расслабляла, это даже ощущалось на физическом уровне.
Я получила ответы на многие важные вопросы, некоторая информация наконец была структурирована.
Многое, на что обращал внимание Виталий, я уже знала, но знания сами по себе ничего не меняли. Во время консультации появилось представление, как все исправить. Некоторые моменты были открытием, не знаю, как скоро я сама бы к этому пришла. Сегодня мне был дан сильный толчок к движению (а не дальнейшему мысленному анализу) вперед.
Виталий, спасибо тебе время, за искренность, за желание помочь ? ☀

Ольга

Спасибо, мне очень понравилось, с первого занятия Виталий сумел расположить к себе и интересно провести встречу! Думаю, буду в будущем обращаться!

Анна

О встрече: понравилась определение рамок темы и важные уточнения с первых минут сессии. Удалось глубоко «копнуть» темы дружбы и ожиданий. За короткий промежуток развить тему до нужного мне прогресса.
Считаю, что для первой встречи, было сделано много, т.к. опыт терапии с другим человеком есть для сравнения.
При необходимости и появившимся запросами конкретными теперь знаю к кому могу обратиться. Благодарю! ?
Р.С.:отзыв «созрел» чуть попозже. Думаю поймешь, Виталик — я привык чувства и впечатления отслеживать на протяжении нескольких дней после консультации.

Юрий

Спасибо, Виталий, за консультацию. Еще раз извиняюсь, что с отзывом припозднился! Мне понравилась консультация, однозначно. Тяжело и непривычно рассказывать о себе какие-то подробности посторонним, но как ни странно, Виталию удалось за час узнать больше, чем большинству остальных знакомых. Даже сделать упражнение успели. Не скажу, что эффект ощутимый был, но мои псих.проблемы за сеанс и не решишь. Если кто думает идти или нет на сеанс- идите!

Вадим

я буду кратка: спасибо Виталию за такой замечательный, теплый прием! все проблемы моего вопроса были точно найдены и решены легкой рукой профессионала.

Ольга
Все отзывы
Женский круг 1200х628