Связаться со мной

Управление эмоциями, чувствами и состояниями

Управление эмоциями, чувствами и состояниями
­

Управление эмоциями, чувствами и состояниями

Эмоции и чувства – это краски, которые окрашивают нашу жизнь теми или иными цветами. От этих цветов зависит наше состояние и общий уровень счастья.

Многие ошибочно стремятся испытывать только позитивные эмоции, не понимая, что в действительности каждая эмоция – это сигнал нашего тела от контакта с реальностью либо человеком.

Например: страхпредупреждает нас о неизвестном и говорит, нашему сознанию, о том, что в новой ситуации нужно быть внимательным и осторожным. Человек, которые игнорирует свой страх, часто попадает в проблемные ситуации, выбирает не тех людей и подвергает себя повышенному риску и опасности.

Агрессия – это жизненная сила, направленная на изменения реальности.  Многие подавляют её и в результате не могут защитить себя, обозначить свои границы, быть успешными в бизнесе и на работе. Ведь суть социального успеха — это адекватное проявление агрессии направленное на созидание. Важно научить выражать свою агрессию таких образом, чтобы она была помощником в создании близких и доверительных отношений. Для этого нужно знать свои границы, предъявлять свои потребности и договариваться с людьми.  Человек, который подавляет свою агрессию, часто испытывает обиду и чувство вины, которые мешают ему быть собой и делают зависимым от мнения других людей.

Управление эмоциями – это не сдерживание и подавление, а понимание и умение, адекватно выражать их в отношениях. Человек, который знает свои эмоции становиться гибким, эффективно взаимодействует в социуме, может позаботиться о себе и бережно относиться к другим людям. Он легко сближается, но при этом может остановить собеседника, если тот нарушает его личные границы.

Темы и запросы, которые можно исследовать и проработать на консультации:

  • Понимание своих эмоций.
  • Преодоление страхов и тревоги.
  • Навыки управления агрессий.
  • Освобождение от обид, чувства вины и стыда.
  • Проработка, таких состояний как: критика, зависть, печаль, лень, жадность, сплетни, жалость, гордыня.

Стоимость консультации — 50 бел. руб. Длительность 50 минут.

Подробнее о том, как проходит консультация.

Заказать консультацию

Заказать

Статьи и Новости

Защищено: Онлайн медитация. Курс 2018-1

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль: Пароль:

Медитация. Онлайн курс. 10 занятий. Старт 22 января 2018. Приглашение на курс

О том, что такое медитация и для чего она нужна. Медитация — это традиционная практика, способствующая развитию человеческого сознания и его высших качеств, таких как: осознанность, сострадание и любовь. К сожалению, сегодня, многие под медитацией, понимают «скучное» сидение с закрытыми глазами, которое надоедает через несколько минут. Ознакомившись с откровенно глупыми техниками, которые описывают в глянцевых журналах, некомпетентные авторы, люди уже даже успели разочароваться и «поставить крест» на практике в своей жизни. Однако, на самом деле, настоящая медитация — интересное и увлекательное путешествие в глубину своего сознания и расширение своих возможностей как человека разумного. Ведь пока вы не осознаёте свои внутренние процессы, жизнь с вами случается. Человек, который живет неосознанно, не является хозяином своей судьбы, а живёт как беспомощная жертва обстоятельств. Это, возможно, звучит достаточно жёстко, но это правда, пока нет осознанности, выбирать, как жить не кому. Если, человек не знает, что он хочет, его будут использовать другие, те, кто знает что хотят. Чтобы стать хозяином своей судьбы, нужно увидеть (осознать) те процессы, которые происходят внутри, научиться отличить своё от чужого. Для решения этой задачи медитация является одной из самых эффективных техник.

О принятии, признании и самооценке

Потребности в принятии матери, а позже - в признании со стороны отца, является основой для здоровой самооценки личности. Принятие реализуется, когда мама говорит и показывает ребенку, что он

Сегодня посчастливилось побывать на консультации у Виталия, за что ему огромная благодарность.
Виталий располагает к себе с самого начала общения, его радушие и внимательность нельзя не заметить. Рядом с таким специалистом хочется говорить и раскрываться, волнение пропадает. У меня был запрос на уверенность в себе, помог увидеть глубинные процессы, начала лучше понимать себя, видеть вещи на которые в обычной жизни не обращаешь внимание.
Впечатления остались хорошие.

Виолетта

Хочу выразить благодарность за проведенную консультацию. Очень теплая, домашняя атмосфера. Виталий оказался приятным и дружелюбным человеком, с которым было очень приятно общаться. К концу беседы перестаешь волноваться и начинаешь доверять ему. Виталий очень хороший специалист, который может помочь в сложной ситуации.

Ольга

С Виталиком познакомилась на семинаре у мастера Сана. Запомнился он мне тем, что задавал много вопросов)) А спустя время узнала, что Виталик теперь сам учит и помогает другим стать лучше и осознаннее. И познакомилась с ним заново)) Была на групповом семинаре на тему денег — мне понравилось! Был небольшой скепсис изначально, но это нормально, у меня всегда так)) Хотя что греха таить, все семинары, которые я посещала, вели тренеры, намного старше Виталика. Но мы же все знаем, что главное не возраст, а опыт, ведь так?) На индивидуальную консультацию ходила всего раз (пока). Но ощущения были потрясающие. И это учитывая то, что по некоторым причинам мы встретились в парке, где шумно и людно. Я не могла нормально настроиться и расслабиться, сидя на скамейке. НО это не помешало: результат был и он есть! И я его ощущаю! Очень хочу снова на консультацию. При первой же возможности обращусь! Спасибо тебе, Виталик! И спасибо тем, кто тебя поддерживает и помогает в твоем нелегком деле! ?

Ольга

Тоже хочу написать отзыв о работе Виталия. Регулярно обращаюсь за помощью к Виталию в решении различных проблем, от личных отношений и отношений в семье до увеличения заработка и прочего в профессиональной деятельности. Всегда есть позитивный результат и изменения приходят буквально сразу после консультации. Виталий помог мне узнать себя поближе, помог вспомнить травмирующие ситуации из прошлого, во многом исцелить эти травмы и почувствовать опору на себя и близких. Работа такая не быстрая, но системная и дает результаты сразу. Рекомендую всем попасть хотя бы 1 раз на консультацию, чтобы самим осознать это. Виталий, спасибо за помощь, в жизни появились реальные изменения, буду и дальше продолжать ходить на консультации.

Андрей

Во время работы с Виталием,очень сильные изменения произошли во взаимоотношениях с родителями и работе. С отцом я да же и представить не могла,что у нас хоть когда то могут такие отношения (раньше я просто считала,что лучше знаю что ему надо,хотя у самой забот было выше крыши и целое полчище тараканов), и вот результат…-Я уже не помню когда мы последний раз ругались или разговаривали на повышенных тонах.
Работа- это оказывается просто и приятно+тебе за это еще и платят))
А вообще просто с каждым разом жизнь начинает менять свои краски, вещи которые для тебя неделю назад были катострофой,становятся просто уроком и уже так не тревожат тебя, встречаются люди которые показывают тебе твою сущность и сей час ты уже не обижаешься на них,а понимаешь,что они это ты. Все начинаешь воспринимать легче и проще. Меняя свое восприятие на мир,он отвечает тебе взаимностью,дает именно то что тебе надо и это так круто.

Людмила

Хочу сказать огромнейшее спасибо Виталику за его помощь и работу!! Я пришла к нему с очень серьезной проблемой — потеряла самого близкого человека. Жизнь рухнула, не хотела жить, не хотела бороться, как в тумане пролетели почти 2 года, из которых я мало что помню. Но за 3 месяца работы со мной, Виталик все перевернул во мне, появиться новая струя в жизни и самое главное — новая Я. Я «отпустила» брата, перестала закрываться от мира и людей, научилась чувствовать и понимать себя. Мы прорабатывали и другие вопросы, теперь я смотрю на мир и людей совсем по-другому. У меня столько планов, идей, людей вокруг! Так хочется жить и столько всего нужно еще успеть!! Человеческое спасибо!!

Ольга

Спасибо, Виталий, за консультацию. Еще раз извиняюсь, что с отзывом припозднился! Мне понравилась консультация, однозначно. Тяжело и непривычно рассказывать о себе какие-то подробности посторонним, но как ни странно, Виталию удалось за час узнать больше, чем большинству остальных знакомых. Даже сделать упражнение успели. Не скажу, что эффект ощутимый был, но мои псих.проблемы за сеанс и не решишь. Если кто думает идти или нет на сеанс- идите!

Вадим

Благодарю тебя, Виталик, от всей души за твой вклад в моё движение к гармонии, с твоей помощью я узнала о своих блоках, которые даже не осознавала, о новых практиках, которые помогают с ними справиться. Спасибо тебе за поддержку, за возможность довериться, за теплоту и заботу, тактичность во время работы. Редко встречаются люди, искренне желающие помочь другому, и ты помогаешь людям верить в Свет в этом мире, что он никуда не исчезал, из твоей жизни, как говорят «если ты не видишь суслика, это не значит, что его нет))». Бывает, копишь страхи 20 лет, а избавляешься от них за несколько дней и с каждым отпусканием дышится легче, краски ярче, жизнь полнее и прекраснее. Спасибо тебе за твою работу, она очень нужная, важная и полезная Минску).

Алена

Спасибо, мне очень понравилось, с первого занятия Виталий сумел расположить к себе и интересно провести встречу! Думаю, буду в будущем обращаться!

Анна

Работали с Виталием над вопросом взаимоотношения с родителями. Многие вещи уже начинали где-то на подкорке доходить, но Виталик мягко показал проблему и поставил лицом к лицу с наболевшим. Сами себе мы часто не признаемся в проблемах или отговариваемся,что они у всех..А тут приходиться их признать и что очень важно РЕШАТЬ!!!
Виталий, показал почему у меня сложились такие отношения с мамой, что к этому привело и как это менять. За что ему огромное спасибо!!

Екатерина
Все отзывы