Связаться со мной

Управление эмоциями, чувствами и состояниями

Управление эмоциями, чувствами и состояниями
­

Управление эмоциями, чувствами и состояниями

Эмоции и чувства – это краски, которые окрашивают нашу жизнь теми или иными цветами. От этих цветов зависит наше состояние и общий уровень счастья.

Многие ошибочно стремятся испытывать только позитивные эмоции, не понимая, что в действительности каждая эмоция – это сигнал нашего тела от контакта с реальностью либо человеком.

Например: страхпредупреждает нас о неизвестном и говорит, нашему сознанию, о том, что в новой ситуации нужно быть внимательным и осторожным. Человек, которые игнорирует свой страх, часто попадает в проблемные ситуации, выбирает не тех людей и подвергает себя повышенному риску и опасности.

Агрессия – это жизненная сила, направленная на изменения реальности.  Многие подавляют её и в результате не могут защитить себя, обозначить свои границы, быть успешными в бизнесе и на работе. Ведь суть социального успеха — это адекватное проявление агрессии направленное на созидание. Важно научить выражать свою агрессию таких образом, чтобы она была помощником в создании близких и доверительных отношений. Для этого нужно знать свои границы, предъявлять свои потребности и договариваться с людьми.  Человек, который подавляет свою агрессию, часто испытывает обиду и чувство вины, которые мешают ему быть собой и делают зависимым от мнения других людей.

Управление эмоциями – это не сдерживание и подавление, а понимание и умение, адекватно выражать их в отношениях. Человек, который знает свои эмоции становиться гибким, эффективно взаимодействует в социуме, может позаботиться о себе и бережно относиться к другим людям. Он легко сближается, но при этом может остановить собеседника, если тот нарушает его личные границы.

Темы и запросы, которые можно исследовать и проработать на консультации:

  • Понимание своих эмоций.
  • Преодоление страхов и тревоги.
  • Навыки управления агрессий.
  • Освобождение от обид, чувства вины и стыда.
  • Проработка, таких состояний как: критика, зависть, печаль, лень, жадность, сплетни, жалость, гордыня.

Стоимость консультации — 50 бел. руб. Длительность 50 минут.

Подробнее о том, как проходит консультация.

Заказать консультацию

Заказать

Статьи и Новости

Онлайн-проект «Ответы на вопросы» Задать вопрос Виталию Бамбуру

Интервью с Виталием. Оставляйте свои вопросы в комментариях. Начало трансляции 3 марта 2018 года

Защищено: Онлайн медитация. Курс 2018-1

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль: Пароль:

Медитация. Онлайн курс. 10 занятий. Старт 22 января 2018. Приглашение на курс

О том, что такое медитация и для чего она нужна. Медитация — это традиционная практика, способствующая развитию человеческого сознания и его высших качеств, таких как: осознанность, сострадание и любовь. К сожалению, сегодня, многие под медитацией, понимают «скучное» сидение с закрытыми глазами, которое надоедает через несколько минут. Ознакомившись с откровенно глупыми техниками, которые описывают в глянцевых журналах, некомпетентные авторы, люди уже даже успели разочароваться и «поставить крест» на практике в своей жизни. Однако, на самом деле, настоящая медитация — интересное и увлекательное путешествие в глубину своего сознания и расширение своих возможностей как человека разумного. Ведь пока вы не осознаёте свои внутренние процессы, жизнь с вами случается. Человек, который живет неосознанно, не является хозяином своей судьбы, а живёт как беспомощная жертва обстоятельств. Это, возможно, звучит достаточно жёстко, но это правда, пока нет осознанности, выбирать, как жить не кому. Если, человек не знает, что он хочет, его будут использовать другие, те, кто знает что хотят. Чтобы стать хозяином своей судьбы, нужно увидеть (осознать) те процессы, которые происходят внутри, научиться отличить своё от чужого. Для решения этой задачи медитация является одной из самых эффективных техник.

Занимаюсь с Виталиком уже около года. За это время, благодаря простой и доступной помощи Виталика, смогла по-новому посмотреть на своих родителей. В особенности на маму. Не просто изменилось к ним внутреннее отношение, но в внешне все начало менять в более доверительную и гармоничную сторону. Начали меняться и мои отношения с работой, стало больше творчества, свободы и интереса. Почти пропал страхи и тревоги. Что уж тут и говорить, я стала лучше понимать себя и свои эмоции, учусь принимать решения других людей и ситуации, которые возникают в моей жизни. Да и вообще, жизнь стала похожа на интересный, поразительно удивительный урок, не лишенный юмора и спокойствия :) Но главное, я лишаюсь многих иллюзий относительно себя! И слава Богу!!!
Огромное спасибо тебе, Виталик, за знания, опыт и терпение :) ?

Оксана

После посещения бесплатной психологической консультации с души как-будто камень свалился. Проблема, которая не давала мне покоя и казалось не решаемой, стала для меня пустяком. Я очень благодарна Виталию за помощь в ее решении. И еще я поняла, что приду к нему снова. Если честно сначала боялась приходить. Я представляла себя как на приеме у врача. А на самом деле попала в уютную дружескую атмосферу. Даже уходить не хотелось. В общем кто еще сомневается скажу прямо НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ. Приходите)

Ирина

Спасибо, что уделил сумбуру в моей голове время! Основная моя сложность — в отношениях пытаюсь играть роль заботливой мамочки, что не есть правильно. Сама не определилась в своих желаниях и принципах. Хотя мнение, что отношения должны складываться на рациональной почве, а эмоции и физика наслаиваются так и осталось при мне. Сколько людей… к тому же поняла, что не стоит навязывать свое, а нужно предложить или попросить, но не требовать. Виталий — грамотный в своем деле специалист, как мне показалось… Если б я четко знала свои потребности-эффект от общения был бы больший. Удачи и терпения в познании человеческих душ!

Лиана

Спасибо за консультацию! Было интересно и полезно посмотреть на ситуацию и себя с другой стороны!! Спасибо!!!

Юлия

С Виталием я занимаюсь уже около года, и, наверное, самое главное изменение заключается в том, что жизнь перестала быть чередой каких-то бесконечных проблем. Она стала похожа скорее на занятия любимого урока, ты решаешь задания, и этот процесс поиска ответа пусть и забирает силы, но доставляет огромное удовольствие. А результат в виде вдохновляющей работы, теплых и понимающих отношений с родителями, любимого и близкого человека рядом, дает просто наркотическое ощущение силы и свободы. И, конечно, в том, что я сейчас имею могу и хочу сказать спасибо Виталику!!!)
Вообще, считаю не зря на земле существует такое понятие, как учитель. На определенных этапах нашей жизни такие люди нам необходимы. И я очень рада, что Виталий стал моим наставником в вопросах понимания законов этого мира.)

Алиса

Я занимаюсь различными духовными практиками более 10 лет и имею определенный опыт работы с собой, но, в какой-то момент, я поняла, что мне не хватает взгляда со стороны, и что эта работа может идти гораздо эффективнее при взаимодействии с опытным знающим человеком. Мне нравится, что Виталий интегрирует опыт различных течений и систем, применяя самое эффективное, нравится его рациональный и опытный подход и умение это донести. В процессе нашей работы мы выявили и прорабатываем сейчас определенные ключевые моменты, влияющие на мою жизнь, на взаимоотношения с окружающими, на мое ощущение себя. Результаты не заставляют себя долго ждать и жизнь меняется к лучшему. Всем, кто зайдет в эту группу, желаю задержаться здесь и найти для себя что-то важное и нужное, качественной информации здесь много. Я благодарю Виталия за то, что он делится с нами этим и отдельное спасибо за нашу индивидуальную работу! ? ?

Анна

Я занимался у Виталия на индивидуальных занятиях. За 1 сессию решается 1 проблема/вопрос, который волнует в данный момент. Мне нравится как Виталий работает на индивидуальных занятиях. Он не работает по методичке, инструкции. К каждой проблеме подходит индивидуально, также не давит, помогает разобраться и расставить по местам то, в чем ты запутался. Все проходит гармонично и эффективно. После занятия появляется много энергии и легкости, потому что разобрался в какой-то проблеме и она тебя уже больше волнует. Конкретно о моих результатах: мне было сложно принимать критику от других людей. После сессий я стал проще относиться к критике.

Алексей

Спасибо тебе, Виталий, за такой теплый прием!:) Вначале встречи было, конечно, тревожно, присутствовал страх рассказывать о своих наболевших проблемах незнакомому человеку, задавать волнующие меня вопросы и услышать какую-то критику, осуждение, непонимание в ответ; когда ехала на консультацию, думала, как будет она проходить, как правильно вопросы Виталию задавать, чтобы он понял мою проблему и помог решить. А как оказалось: уже через несколько минут после начала разговора вся моя тревога куда-то стала улетучиваться, я увидела перед собой такого доброго, жизнерадостного, открытого человека, который искренне желает мне помочь. Разговор сам собой потек в нужное русло. Виталий сказал, что нет какого-то шаблона, как все должно происходить на консультации — пусть все идет, как идет. Я стала рассказывать о своих переживаниях, чувствах, так как у меня это получается, а Виталий спокойно пояснял, конкретизировал мои мысли, задавал вопросы и озвучивал конкретные проблемы и возможные пути их решения, поддерживал. Я стала понимать, что все не так страшно и сложно решается, как мне до этого казалось. Это некое приключение, дорога к моей счастливой жизни. Все решаемо! Я почувствовала себя в безопасности и что здесь, у Виталия, я могу быть сама собой, могу показывать свои истинные эмоции можно даже плакать, если уж очень горько на душе, обида вырывается (на этот случай у Виталия припасено много салфеток):) Теперь у меня появилась уверенность, что я справлюсь со всем, что тревожило, потихоньку, ступенька за ступенькой!)) Спасибо искреннее тебе, Виталий, за поддержку, понимание и мудрые советы! ? Желаю тебе процветания и успехов в твоих добрых делах.

Ксения

Виталий, благодарю за хорошую консультацию! Атмосфера спокойная, дружественная. Мне понравилось,что в огромном количестве информации, ты помог найти то, на что обратить внимание! Ты очень помогаешь! Спасибо))

Галина

Все наши встречи и люди на нашем жизненном пути- все это неслучайно. Знакомство с Виталием подарило мне возможность проработать вопрос с прошлой жизнью. Какими бы самоосознавшими и продвинутыми не были, в пути нам все равно нужен учитель или сопровождавший человек. Я благодарна Виталию, что его профессиональные знания и грамотное мягкое сопровождение позволили проработать прошлую жизнь, увидеть, осознать и трансформировать данные тогда обещания, возникшее чувство вины и многие вопросы, что привело к улучшению восприятия и качества жизни здесь и сейчас. Благодарю!

Юлия
Все отзывы