Связаться со мной

Управление эмоциями, чувствами и состояниями

Управление эмоциями, чувствами и состояниями
­

Управление эмоциями, чувствами и состояниями

Эмоции и чувства – это краски, которые окрашивают нашу жизнь теми или иными цветами. От этих цветов зависит наше состояние и общий уровень счастья.

Многие ошибочно стремятся испытывать только позитивные эмоции, не понимая, что в действительности каждая эмоция – это сигнал нашего тела от контакта с реальностью либо человеком.

Например: страхпредупреждает нас о неизвестном и говорит, нашему сознанию, о том, что в новой ситуации нужно быть внимательным и осторожным. Человек, которые игнорирует свой страх, часто попадает в проблемные ситуации, выбирает не тех людей и подвергает себя повышенному риску и опасности.

Агрессия – это жизненная сила, направленная на изменения реальности.  Многие подавляют её и в результате не могут защитить себя, обозначить свои границы, быть успешными в бизнесе и на работе. Ведь суть социального успеха — это адекватное проявление агрессии направленное на созидание. Важно научить выражать свою агрессию таких образом, чтобы она была помощником в создании близких и доверительных отношений. Для этого нужно знать свои границы, предъявлять свои потребности и договариваться с людьми.  Человек, который подавляет свою агрессию, часто испытывает обиду и чувство вины, которые мешают ему быть собой и делают зависимым от мнения других людей.

Управление эмоциями – это не сдерживание и подавление, а понимание и умение, адекватно выражать их в отношениях. Человек, который знает свои эмоции становиться гибким, эффективно взаимодействует в социуме, может позаботиться о себе и бережно относиться к другим людям. Он легко сближается, но при этом может остановить собеседника, если тот нарушает его личные границы.

Темы и запросы, которые можно исследовать и проработать на консультации:

  • Понимание своих эмоций.
  • Преодоление страхов и тревоги.
  • Навыки управления агрессий.
  • Освобождение от обид, чувства вины и стыда.
  • Проработка, таких состояний как: критика, зависть, печаль, лень, жадность, сплетни, жалость, гордыня.

Стоимость консультации — 60 бел. руб. Длительность 50 минут.

Подробнее о том, как проходит консультация.

Заказать консультацию

Заказать

Статьи и Новости

Онлайн-проект «Ответы на вопросы» Задать вопрос Виталию Бамбуру

Интервью с Виталием. Оставляйте свои вопросы в комментариях. Начало трансляции 3 марта 2018 года

Защищено: Онлайн медитация. Курс 2018-1

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль: Пароль:

Медитация. Онлайн курс. 10 занятий. Старт 22 января 2018. Приглашение на курс

О том, что такое медитация и для чего она нужна. Медитация — это традиционная практика, способствующая развитию человеческого сознания и его высших качеств, таких как: осознанность, сострадание и любовь. К сожалению, сегодня, многие под медитацией, понимают «скучное» сидение с закрытыми глазами, которое надоедает через несколько минут. Ознакомившись с откровенно глупыми техниками, которые описывают в глянцевых журналах, некомпетентные авторы, люди уже даже успели разочароваться и «поставить крест» на практике в своей жизни. Однако, на самом деле, настоящая медитация — интересное и увлекательное путешествие в глубину своего сознания и расширение своих возможностей как человека разумного. Ведь пока вы не осознаёте свои внутренние процессы, жизнь с вами случается. Человек, который живет неосознанно, не является хозяином своей судьбы, а живёт как беспомощная жертва обстоятельств. Это, возможно, звучит достаточно жёстко, но это правда, пока нет осознанности, выбирать, как жить не кому. Если, человек не знает, что он хочет, его будут использовать другие, те, кто знает что хотят. Чтобы стать хозяином своей судьбы, нужно увидеть (осознать) те процессы, которые происходят внутри, научиться отличить своё от чужого. Для решения этой задачи медитация является одной из самых эффективных техник.

Спасибо огромное Виталию! Очень легко и продуктивно прошла консультация, хотя до прихода я очень волновалась и немного опасалась, т.к. раньше не была на таких консультациях. Приятная, располагающая атмосфера и очень много полезной информации. Обязательно приду еще.

Виктория

Прежде чем начать индивидуальные занятия у Виталика, на протяжении долгого времени с ним просто общалась и впитывала его знания, пыталась воплощать многие вещи, как-то стала осознаннее, по-другому начала реагировать на определенные ситуации, стали понятны некоторые вещи, появились ответы на вопросы….И вот настало то время когда он созрел для меня и я для него )) В большей степени разбирали отношения с мамой, благодаря которой сложилась такая я, которая меня настоящую не очень устраивала )) да и до сих пор не устраивает…. развитие этой темы продолжается и продолжится еще, чувствую, надолго. Приходит состояние и ощущение освобождения…странное, легкое и уверенное. Уверенность и любовь к себе. Спасибо Виталик огромное. Просто спасибо за тебя, за то что ты есть. За то, что ты делаешь мир светлее. Тем, кто еще сомневается — ребята, это не больно, а очень даже приятненько )) Всем любви!

Екатерина

Занимался с Виталием пару раз и был очень доволен результатом. Мне понравилось что используя расстановки, если существует конкретная проблема, то она решается без проблем. После работы улучшились отношения с родителями, особенно мое отношение к отцу, что очень важно) Появился другой взгляд на «проблемы», благодаря которому их легче решать. В общем работой доволен, Виталик знает свое дело, успехов :)

Кирилл

Буквально вчера была в гостях у Виталия. Заплутала, правда, в Серебрянке (так что рассчитывайте минут 15 на то, чтобы дойти от остановки до дома) и, кстати говоря, код на домофоне набирается без буквы «К», а так, словно вы звоните в квартиру под номером 4612))

Не могу сказать, что для меня встреча с психологом — это радостное событие, ведь к нему, как к доктору, идёшь, когда что-нибудь заболит, тогда, когда есть проблема. Так и в этот раз, у Виталия я оказалась неслучайно. Он помог мне выявить корень всех зол (или может одного небольшого зла), а именно, я не умею выражать агрессию, подавляю её и накапливаю внутри себя. На самом деле так оно и есть, я не сторонник сорваться, наорать на всех, а потом ходить себе гоголем, выплеснув весь негатив на окружающих. Уж лучше я тихохонько переживу это внутри себя… И вот напереживалась. Оказывается, такое неумение правильно(!) выражать агрессию чуть не привело меня к расставанию с любимым человеком. Вовремя оказалась у Виталия!
Благодарствую Вам от всей души! Надеюсь, я соберусь с духом и деньгами, и мы вскоре продолжим с Вами общение))

Ольга

Спасибо за консультацию! Было интересно и полезно посмотреть на ситуацию и себя с другой стороны!! Спасибо!!!

Юлия

Мне тоже очень понравилось общение с Виталием. В первый же день помог очень многое осознать. Когда ты понимаешь в чем проблема, не сдвигаешься с места, а просто живешь с ней. Когда произносишь в слух, действительно осознаешь всю серьезность… Виталий очень чуткий и внимательный профессионал своего дела. Уверена что стоит продолжить консультации и двигаться вперед по жизни.

Татьяна

Спасибо Виталию за консультацию
С первого же раза прояснили интересные моменты

Диана

Спасибо, что уделил сумбуру в моей голове время! Основная моя сложность — в отношениях пытаюсь играть роль заботливой мамочки, что не есть правильно. Сама не определилась в своих желаниях и принципах. Хотя мнение, что отношения должны складываться на рациональной почве, а эмоции и физика наслаиваются так и осталось при мне. Сколько людей… к тому же поняла, что не стоит навязывать свое, а нужно предложить или попросить, но не требовать. Виталий — грамотный в своем деле специалист, как мне показалось… Если б я четко знала свои потребности-эффект от общения был бы больший. Удачи и терпения в познании человеческих душ!

Лиана

Была на консультации у Виталия.
Спасибо ему огромное за то, что помог понять, что моя проблема вполне решаема.
Консультация происходила в приятной располагающей обстановке. Как и у многих оставивших здесь отзывы, вначале присутствовало волнение, которое очень быстро исчезло при разговоре.
Обязательно найду возможность прийти к Виталию ещё, так как путь решения проблем стал известен и понятен.
Ещё раз спасибо!

София

Могу сказать точно, что время проведенное на консультации у Виталия оказалось, лично для меня, очень эффективным. В плане того, что я осознала суть беспокоивших меня проблем, и более того благополучно их отпустила, поняв благодаря Виталию их источник. Также после консультации отложилось очень много полезных наработок, которыми я сейчас также пользуюсь и вижу положительные результаты) По своим впечатлениям могу с уверенностью сказать, что Виталий профессионал своего дела. Атмосфера весьма располагающая, расслабляющая)) Безумно благодарна Вам Виталий!)

Мила
Все отзывы