Связаться со мной

Управление эмоциями, чувствами и состояниями

Управление эмоциями, чувствами и состояниями
­

Управление эмоциями, чувствами и состояниями

Эмоции и чувства – это краски, которые окрашивают нашу жизнь теми или иными цветами. От этих цветов зависит наше состояние и общий уровень счастья.

Многие ошибочно стремятся испытывать только позитивные эмоции, не понимая, что в действительности каждая эмоция – это сигнал нашего тела от контакта с реальностью либо человеком.

Например: страхпредупреждает нас о неизвестном и говорит, нашему сознанию, о том, что в новой ситуации нужно быть внимательным и осторожным. Человек, которые игнорирует свой страх, часто попадает в проблемные ситуации, выбирает не тех людей и подвергает себя повышенному риску и опасности.

Агрессия – это жизненная сила, направленная на изменения реальности.  Многие подавляют её и в результате не могут защитить себя, обозначить свои границы, быть успешными в бизнесе и на работе. Ведь суть социального успеха — это адекватное проявление агрессии направленное на созидание. Важно научить выражать свою агрессию таких образом, чтобы она была помощником в создании близких и доверительных отношений. Для этого нужно знать свои границы, предъявлять свои потребности и договариваться с людьми.  Человек, который подавляет свою агрессию, часто испытывает обиду и чувство вины, которые мешают ему быть собой и делают зависимым от мнения других людей.

Управление эмоциями – это не сдерживание и подавление, а понимание и умение, адекватно выражать их в отношениях. Человек, который знает свои эмоции становиться гибким, эффективно взаимодействует в социуме, может позаботиться о себе и бережно относиться к другим людям. Он легко сближается, но при этом может остановить собеседника, если тот нарушает его личные границы.

Темы и запросы, которые можно исследовать и проработать на консультации:

  • Понимание своих эмоций.
  • Преодоление страхов и тревоги.
  • Навыки управления агрессий.
  • Освобождение от обид, чувства вины и стыда.
  • Проработка, таких состояний как: критика, зависть, печаль, лень, жадность, сплетни, жалость, гордыня.

Стоимость консультации — 50 бел. руб. Длительность 50 минут.

Подробнее о том, как проходит консультация.

Заказать консультацию

Заказать

Статьи и Новости

Травма отвергнутого. Причины, последствия, терапия

Травма отвергнутого – регрессия взрослого человека в ребенка, с переживанием одиночества, ненужности и страха смерти из-за собственной беспомощности. Причины возникновения и последствия. Одна из основных причин – это

Защищено: «ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК», Мастер-класс по телесно-ориентированной терапии(16.11.2017). Онлайн-трансляция.

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль: Пароль:

Защищено: Онлайн медитация

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль: Пароль:

?Удивительно: на первую встречу я пришла без особых ожиданий, но ушла с багажом довольно важной пищи для размышлений. Виталий располагает к себе в первые минуты встречи и прекрасно настраивается на собеседника.☺ Я могла бы очень долго рассказывать истории из жизни, но Виталий ловко направлял мою мысль в русло плодотворной работы. Для меня это важно. Планирую продолжать открывать себя под чутким руководством профессионала.? Спасибо, Виталий!?

Валерия

Я занимаюсь различными духовными практиками более 10 лет и имею определенный опыт работы с собой, но, в какой-то момент, я поняла, что мне не хватает взгляда со стороны, и что эта работа может идти гораздо эффективнее при взаимодействии с опытным знающим человеком. Мне нравится, что Виталий интегрирует опыт различных течений и систем, применяя самое эффективное, нравится его рациональный и опытный подход и умение это донести. В процессе нашей работы мы выявили и прорабатываем сейчас определенные ключевые моменты, влияющие на мою жизнь, на взаимоотношения с окружающими, на мое ощущение себя. Результаты не заставляют себя долго ждать и жизнь меняется к лучшему. Всем, кто зайдет в эту группу, желаю задержаться здесь и найти для себя что-то важное и нужное, качественной информации здесь много. Я благодарю Виталия за то, что он делится с нами этим и отдельное спасибо за нашу индивидуальную работу! ? ?

Анна

Я занимался у Виталия на индивидуальных занятиях. За 1 сессию решается 1 проблема/вопрос, который волнует в данный момент. Мне нравится как Виталий работает на индивидуальных занятиях. Он не работает по методичке, инструкции. К каждой проблеме подходит индивидуально, также не давит, помогает разобраться и расставить по местам то, в чем ты запутался. Все проходит гармонично и эффективно. После занятия появляется много энергии и легкости, потому что разобрался в какой-то проблеме и она тебя уже больше волнует. Конкретно о моих результатах: мне было сложно принимать критику от других людей. После сессий я стал проще относиться к критике.

Алексей

Искренняя благодарность Виталию за встречу. Приятное сочетание профессионализма, харизмы и чувства юмора. Помог разобраться в серьёзном вопросе, окрылил и вдохновил. Конечно рекомендую его как специалиста. Спасибо! Так держать, Виталий! ???

Марина

Хочу поблагодарить Вас Виталий, за оказанную помощь. Консультация была очень полезна. Спасибо большое!!! Успехов!!!

Дженнет

сапраўды вельмі прыемныя ўражанні застаюцца пасля кансультацыі, нягледзячы на тое, што пад час сустрэчы падымаліся даволі непрыемные ўспаміны і абмяркоўваліся закрытыя тэмы. Вельмі цёплую атмасферу Віталій стварае, і кансультацыя ўспрымаецца сапраўды як цёплая размова, а не як прыём у доктара.
Вельмі ўдзячная за добрыя парады.

Эмилия

Наконец-то собралась с мыслями и решила оставить отзыв о работе Виталика и его помощи в саморазвитии. Всё что хочется сказать — это спасибо. Просто большое спасибо. Это потрясающее чувство видеть и ощущать изменения в себе, в своем мышлении, и даже в отношении окружающих… Когда я только начинала этим заниматься то очень много читала, что у людей не происходит никаких изменений в жизни. Что к этому надо быть готовым, надо работать над собой, как-то меняться. Жутко боялась что ничего не получится. Но получается :) Изменения идут неприрывном потоком. Начинаешь лучше чувствовать себя, свои желания, понимаешь поведение других людей, отношение ко многому меняется… И это на самом деле потрясающе. А понимание того что это только начало пути и вовсе делает всё волшебным :)
Мне очень комфортно работать с Виталиком. Он видит моё состояние, чувствует мои переживания или боль и очень аккуратно и мягко направляет в нужную сторону
Я не буду говорить, что все должны это попробовать. К этому надо придти. И к этому надо быть готовым. Не легко полностью потеряться и довериться другому человеку, менять представление о мире. Не легко слышать о каких-то своих слабостях, странностях или «загонах». Это тяжело принять, это может быть больно. Но если вы хотите пойти дальше, подняться на ступеньку выше — это необходимо сделать
Удачи всем в начинаниях! :)

Мария

Прежде всего хочу сказать спасибо за консультацию! Это действительно было то,что мне нужно, я осталась очень довольна беседой. Виталий помог открыть глаза на многие вещи, которые сама я не видела либо не понимала. Буду обращаться и в дальнейшем за помощью, чего и всем советую, хотя бы разочек) слово за слово,а камушек с души…))

Мария

Хочу поблагодарить Виталия за сегодняшнюю встречу. Все общение проходило в дружеской обстановке, ничего не сковывало, не было страха рассказать что-то очень личное. Сама атмосфера сильно расслабляла, это даже ощущалось на физическом уровне.
Я получила ответы на многие важные вопросы, некоторая информация наконец была структурирована.
Многое, на что обращал внимание Виталий, я уже знала, но знания сами по себе ничего не меняли. Во время консультации появилось представление, как все исправить. Некоторые моменты были открытием, не знаю, как скоро я сама бы к этому пришла. Сегодня мне был дан сильный толчок к движению (а не дальнейшему мысленному анализу) вперед.
Виталий, спасибо тебе время, за искренность, за желание помочь ? ☀

Ольга

Консультация была вчера, а я все ещё в процессе систематизации?
Рада встрече с солнечным Виталием, встреча была насыщеннее моих ожиданий, рада, что решилась?
Виталием были открыты моменты, которые я игнорировала, не понимала, словно ракушки из моря, возможно некоторые окажутся и с жемчужинками⚪; самостоятельно я видела лишь воду и волны.
Осознала как важно не только знать, но и пользоваться знаниями, ибо я забывала об этом? а ещё и не всегда была способна не только сказать о своих ощущениях, но услышать дорого мне человека.
В результате проведенной работы, я подчеркнула для себя все моменты, требующие моего внимания. ? Виталий же, как специалист, обозначил пару направлений, которые для проработки и разблокировки элементов. ?
Не все болезни лечатся самолечением — если говорить кратко.
Не сомневайтесь, приходите и анализируйте себя и ситуации, которые с вами происходят!
Благодарю?

Татьяна
Все отзывы