Данная статья является продолжением отрывка из книги «Взгляд мудреца».
Первую часть можно найти здесь Внутренняя Женщина

Сейчас мы поговорим о 4-х базовых и 52-х более сложных эмоциях и чувствах. В начале таблицы будут указаны базовые эмоции: страх, агрессия, радость и печаль. Ниже базовые эмоции трансформируются в более сложные.  Сразу идет краткое описание, а затем рекомендации по управлению той или иной эмоцией.

Базовые эмоциии Описание
СТРАХ Предупреждает о новом, неопределенном, неизвестном, возможно опасном. Для избавления необходимо:
— получение новой информации,
— изучение территории,
— исследование и прояснение.
АГРЕССИЯ Энергия и активность, направленная на изменение (разрушение или созидание) внешнего и внутреннего мира.
РАДОСТЬ Внутренняя наполненность, связанная с принятием (ассимиляцией) энергии из ситуации. Удовлетворённость актуальных потребностей.
ПЕЧАЛЬ Внутреннее замедление, предназначенное для осмысления и признания того, что завершилось либо было потеряно.

Рекомендации по управлению и контролю эмоциями. Исцеление – означает приведение внутреннего напряжения в состояние расслабления, спокойствия и осознания.

СТРАХ
Тревога – боюсь, но не знаю чего.
Исцеление — прояснение объекта тревоги убирает её.
Опасение – боюсь придуманных мною последствий.
Исцеление — осознание власти над своими фантазиями убирает опасение.
Беспокойство – боюсь, что не хватит сил справиться с ситуаций.
Исцеление – привлечение дополнительных ресурсов поможет отпустить беспокойство.
Настороженность – предполагаю, что ситуация может быть опасной.
Исцеление — прояснение ситуации снимет напряжение.
Стеснительность  (робость, застенчивость, смущение) – боюсь, что меня не примут, если я буду проявлять активность.
Исцеление — принятие своей активной части и наработка социальных навыков уберут робость.
Испуг – рефлекторная реакция на ситуацию, опасную для личности или жизни.
Исцеление предполагает выбор одной из реакций: бежать, драться, замереть, потерять сознание.
Паника – аффективная (бесконтрольная) реакция, выраженная в суете и метании, из-за реальной или мнимой опасности.
Исцеление — возвращение осознанности снимает панику.
Ужас – аффективная реакция, выраженная в оцепенении и дрожи, из-за реальной или мнимой опасности.
Исцеление — осознанное расслабление мышц тела снимает напряжение и возвращает контроль.
Отвращение (брезгливость) – защищаюсь и отвергаю то, что может быть вредным для организма.
Исцеление — осознание причин неприятия и нахождение пользы от всего, что есть, позволит отпустить отвращение.
Жадность – боюсь, что не смогу наполниться.
Исцеление — для избавления необходимо научиться насыщаться, позволить себе обладать и принимать.
Беспомощность – боюсь, что нет знаний и опыта для контроля ситуации.
Исцеление — спонтанность, доверие телу и импровизация помогают выйти из беспомощности.
Неуверенность – боюсь, что не знаю себя, либо предполагаю, что сил не хватит для решения ситуации.
Исцеление — правильная самооценка позволит трансформировать неуверенность в знание своих ограничений.
ВНЕШНЯЯ АГРЕССИЯ
Обида – подавленная агрессия. Меня любят меньше, чем я заслуживаю.
Исцеление — предъявить невысказанную потребность.
Гордыня – агрессия к окружению. Иллюзия превосходства над ним. Компенсация неуверенности в себе.
Исцеление – через принятие себя и адекватную самооценку.
Жалость – искажение восприятия реальности, где объект жалости выглядит беспомощным, страх самому оказаться на его месте.
Исцеление – возвращение ответственности объекту жалости. Преобразование жалости в сострадание.
Злость – недоброжелательность из-за невозможности удовлетворить актуальную потребность.
Исцеление – открытое предъявление потребности, поиск новых способов для её реализации.
Гнев – аффект, направленный на устранение субъективного чувства несправедливости.
Исцеление – расширение картины мира, в которой каждый сам выбирает то, что имеет. Мир всегда справедлив, но не всегда нам хватает осознанности это увидеть.
Ненависть – длительное  и враждебное отношение к кому-либо.
Исцеление – через прощение и признание своей ответственности в ситуации.
Бешенство – неконтролируемый гнев, с перекладыванием ответственности за свои эмоции на другого человека.
Исцеление – признание своей ответственности за то, что происходит внутри.
Ирония (сарказм) – насмешка, в которой под позитивной формой скрыт негативный смысл.
Исцеление – через получение признания.
Протест – агрессия, направленная на остановку негативного поведения.
Исцеление – через поиск понимая сути и смысла явлений.
Неприязнь – агрессия на человека и перенес на него собственных качеств, которые не приняты.
Исцеление – принятие себя.
Пренебрежение – отношение без уважения к другому человеку.
Исцеление – через получение признания.
Равнодушие – игнорирование потребностей другого человека.
Исцеление – осознание своей потребности в близости.
Критика – агрессия на человека из-за страха быть хуже его.
Исцеление – через признание себя без сравнения.
Обесценивание – агрессия в виде отвержения того, что непонятно.
Исцеление – через интерес и любопытство.
Зависть – агрессия на человека из-за запрета себе обладать благами, которые уже есть у других.
Исцеление – признание своей потребности.
Жестокость – агрессия без объективного обоснования, направленная на того, кто не защищается.
Исцеление – отпускание прошлых обид.
Месть – возвращение агрессии прошлому обидчику.
Исцеление – прощение.
ВНУТРЕННЯЯ АГРЕССИЯ
Вина – агрессия, направленная на себя. Я сделал плохо, накажите меня. Я люблю себя меньше, чем нужно.
Исцеление — принятие своего несовершенства и разделение ответственности в ситуации.
Стыд – самонаказание. Я плохой. Я отвергаю и осуждаю себя.
Исцеление – самостоятельная адекватная оценка себя и понимание условности общественного мнения.
Жалость к себе – занижение самооценки, иллюзия собственной беспомощности.
Исцеление – осознание своих реальных границ и возможностей.
Унижение – агрессия, направленная на уменьшение собственного достоинства. Негативная оценка своего поведения.
Исцеление – обучение навыкам поддержки и заботы о себе.
Угрызения совести – агрессия, направленная на себя, из-за несоответствия нравственным, этическим нормам или идеалам.
Исцеление – через снижение требований к себе.
РАДОСТЬ
Интерес (любопытство) – непроизвольное притяжение внимания к тому, что есть внутри человека, но пока не проявлено в должной мере. Идти за интересом – значит идти к своему предназначению.
Удивление – несоответствие ожиданиям от реальности, но принятие и согласие с этим.
Страсть – неконтролируемое влечение к объекту/субъекту с завышенной ценностью. Причина в собственной заниженной самооценке, иллюзия того, что человек не достоин иметь то, что хочет.
Эйфория – переживание от удовольствия, связанного с потерей энергии и облегчением от этого (оргазм, наркотики, спиртное и т.д.)
Возбуждение – активное движение энергии, вызванное интересом.
Симпатия – переживание наслаждения от отражения внутреннего во внешнем.
Вера – настройка на часть реальности, где возможна реализация. Связующее звено с намерением.
Высшие надличносные чувства: эти состояния не имеют смысла в социальном плане, поэтому называются надличностными. К ним приходят Мастера, когда достигают уровня просветления и могут испытывать их – безусловно. В то время как на уровне личности всегда есть условие. Например: чтобы я любил, партнёр должен удовлетворять мои потребности. Либо, чтобы я простил, партнёр должен извиниться и компенсировать ущерб и т.д.
Принятие – расслабление, спокойствие, открытость к новой энергии (информации). Согласие с законами бытия, основанное на их опознавании.
Смирение – принятие и согласие с законами Бытия, даже в тех случаях, когда нет их осознания. Тотальное доверие Миру, Вера что всё, что происходит должно произойти и справедливо.
Любовь – состояние, когда есть ощущение того, что всё живое, всё связано и имеет смысл. Сонастройка с энергией Природы, дающую жизнь всему, что в неё попадает.
Сострадание – состояние любви ко всем существам с внутренним пожеланием им счастья и реализации предназначения. Любовь к несовершенному, с пожеланием ему избавления от страданий.
ПЕЧАЛЬ
Лень (апатия) – упадок сил, отсутствие интереса.
Исцеление – отдых, смена деятельности на ту, которая интересна и нравится.
Грусть – недостаток и осмысление ценности того, что уже не повторится.
Исцеление – признание ценности.
Уныние (тоска, хандра) – состояние подавленности и потери смысла существования.
Исцеление – переосмысление своей жизни, поиск предназначения и Бога.
Разочарование (огорчение, удрученность) – переживание из-за нереализованных ожиданий.
Исцеление – коррекция ожиданий в соответствии с возможностями реальности.
Горе (скорбь) – переживание потери.
Исцеление — позволить себе пережить этот процесс не подавляя его.
Одиночество – переживание из отсутствия интереса к себе.  Невозможность увидеть в себе Высшее, из-за заниженной самооценки.
Исцеление – сонастройка со своим внутренним миром. Контакт с Богом.

Вот мы и рассмотрели основные виды эмоций и чувств. Проявленность «внутренней женщины» – это способность их выражать, а главное понимать их значение. С остальными функциями, которые раскрывают понимание «Внутренней женщины», вы можете ознакомиться в первой части главы.