Слезы - это способ прожить и отпустить негативные эмоции, снизить эмоциональное напряжение. Смех – это способ отреагировать позитивные эмоции, если они переполняют. Как реагировать, если плачет близкий человек? можно спросить у него «Как
Сперва спросите себя: «Что я чувствую сейчас?». Для этого нужно замедлиться, прислушаться к телу, понять, что внутри сейчас. Каждое чувство говорит об определенном намерении. Через чувства наше подсознание информирует нас о том, что
Злой человек – это тот человек, который когда-то очень долгое время был добрым. Этот человек очень долго сдерживался, всех прощал, принимал, соглашался. А потом его внутренний резерв закончился, и он стал таким психованным,
В качестве "эмоциональной гигиены" женщине очень важно регулярно делиться своими переживаниями с близкими подругами, сообщать своему мужчине о чувствах. ⠀ Иначе будет эффект как в бутылке из-под шампанского: бутылка трясется, газы внутри начинают
Вина означает, что вы считаете, что ваш поступок плох, вы свой поступок оцениваете негативно. Оценка своего поступка может быть разной, вы можете оценить себя позитивно, и тогда это будет гордость, а можете негативно,
В каких случаях невозможно наладить отношения с родителями? Что делать, если нет энергии и ничего не хочется? Как распознать признаки того, что пора разводиться? Что такое детские травмы? Зачем налаживать контакт с самим
Основная причина обид – это невозможность поставить себя на место другого человека. Нет такой возможности, потому что внутри себя человек не принимает те качества, которые есть у другого, у того, на кого он
Наши мысли настолько быстро скачут в сознании, что мы их не замечаем. Но они оказывают влияние, и мы сталкиваемся уже с некоторым итогом, который отражается в эмоциях и теле. Представьте, что ваша мысль
Мать мотивирует ребенка на развитие не только через поддержку и позитив, но и через создание проблем. Причина всех претензий, которые мы предъявляем к матери, это проекция на нее других ролей (богини, воина и
В пятницу состоялось восьмое занятие курса «Женский круг», посвященное женским состояниям хорошей и плохой девочки. ⠀ Хорошая девочка – добрая и милая, послушная, ласковая. Плохая девочка – это та часть нашей психики, которая позволяет злиться,
Если вы накапливаете в своей жизни различные чувства и эмоции, сдерживаете себя, если много непрожитых ситуаций из детства, то любую, самую простую ситуацию с другим человеком вы воспринимаете чрезмерно, очень интенсивно. Это и
После совершеннолетия вы сами отвечаете за то, какой образ жизни ведете, и как заботитесь о своем теле. С принятием тела вещь такая: если вам что-то не нравится, поменяйте образ жизни, и тело тоже
Есть 9 механизмов прерывания контакта с потребностью. Мы усваиваем их в течение жизни и эти механизмы мешают личности быть в контакте с телом. Любой процесс взаимодействия имеет 4 этапа: преконтакт (есть ощущения, напряжения,
"Внутренняя женщина" - это сфера чувств, которая есть в каждом живом существе мужского и женского рода. Когда мы понимаем свои чувства, мы можем больше получать энергии от жизни и соответственно эффективнее взаимодействовать во
Основная задача в работе с телом (уровнем) Опыта - это вспомнить, осознать, начать планировать и управлять. Это приведет к тому, что вы перестанете жить по судьбе или астрологическому прогнозу, а станете жить по
Основной функционал нашей личности (или тела мышления) - описывание всего словами, поэтому наше восприятие очень тесно связано с языком. Язык является основой для жизнедеятельности личности. Что мы описываем? Мы описываем себя, создавая тем
В пятницу состоялось пятое занятие курса «Женский круг». Встреча была посвящена теме внутреннего ребенка, а точнее – внутренней девочке, ее принятию, пониманию и исцелению. Практические задания и упражнения занимают более 60% курса. Это
Фрагмент курса «Женский круг». Истинное доверие всегда связано с внутренней силой человека. Доверять другому можно в том случае, если вы уверены в себе и у вас есть силы изменить ситуацию. Сила в данном
Фрагмент курса «Женский круг» Если вы делаете просто физическое упражнение – это телесная практика. А если при физическом упражнении вы осознаете, как напряжение распределяется в теле, как меняется дыхание, как изменяется состояние сознания,
Наша психика состоит из семи частей: физического тела, ощущений, эмоций, нашей личности, опыта, мировоззрения и творческой составляющей. Если какая-то из этих частей остановлена, то в некоторых контекстах жизни у вас будут неудачи. Например,
Деньги являются частью жизни. С психологической точки зрения есть две крайности в отношении денег: возвышение и обесценивание. Крайность – это плохо, потому что она уводит от реальности. На мой взгляд мир устроен таким
В отношениях с мужчиной женщина может проявлять себя в разных ролях: девочка, жена, возлюбленная. И в разных контекстах одна роль будет более эффективна, чем другая. На курсе «Женский круг» мы разбираем основные женские
Когда мужчина и женщина начинают находиться рядом, близко и длительное время, у них усиливается энергетика. Усиление энергетики приводит к тому, что усиливаются и плюсы, и минусы друг друга. Проявляется то, что есть лучшее,
В пятницу 21 февраля 2020 года завершился 2-й по счету курс для женщин «Женский круг». ⠀ Как понимать свои потребности, как найти баланс в отношениях с родителями, как создать счастливые отношения с мужчиной, какие архетипы
В среду состоялось заключительное 22-е занятие курса «Мужской круг», который начался еще в сентябре 2019-го года. ⠀ Для меня этот курс стал самым важным проектом за последние полгода. Судите сами, 13 сильных, успешных и активных
Личность состоит из двух основ: то, что вы думаете про себя и про мир, т.е. ваш образ себя и ваша картина мира, и социальные навыки – то, как вы себя презентуете, как взаимодействуете
Каждое напряжение в теле – это некоторый сгусток энергии и информации. Вот возникла ситуация, когда вам хотелось что-то сделать, энергия поднялась, а информация эту энергию подавила (например, блокирующие установки «нельзя», «будешь плохим», «будешь
Основная функция физического тела – производство и накопление энергии для активности. Ваше тело как завод, который эту энергию производит, и как склад, который её накапливает. Хорошо бы, чтобы завод был мощным, а склад
Для чего нужна мотивация сотрудников в организации и при чем тут ощущение потребностей в теле? Дело в том, что если вы не ощущаете свое тело и свои потребности, то становитесь очень удобным
То, что родители нам не дали, нам нужно самим взять от других людей или в себе это развить. Задача родителей – не создавать тепличные условия, а смотивировать ребенка на внутренний рост. Даже через
То, как вы намереваете свою жизнь, зависит от того, что вы хотите получить в результате. Это как будто вы письма пишите и отправляете их. И вселенная вам отвечает через какое-то время. Открыт набор
В основе здоровой сепарации лежит развитие социальных навыков до такой степени, что ребенок может заботиться о себе самостоятельно. Он чётко понимает собственные потребности, где его личные границы, а где границы других людей. ⠀ Естественно, роль
Энергия берется из физического тела, т.е. здоровое физическое тело вырабатывает достаточно энергии для и решения всех потребностей. Далее, тело ощущений (эфирное тело) накапливает эту энергию и хорошо, чтобы эти два тела всегда были
Самый верхний слой психики - это система ценностей и установок, мировоззрение, то, во что вы верите. Большинство установок пришли из христианства как доминирующей религии на нашей территории. Далее: тот опыт, который соответствует мировоззрению,
Наше восприятие дуально (либо бинарно). Это означает, что мы можем понимать явления только через противопоставление, через сравнение двух крайностей. Это происходит на всех уровнях: на уровне образов, на уровне идей, мыслей, на уровне
Есть два типа отношений – реальные и созависимые (кармические). Кармические – это отношения, в которых девушка своим поведением, своим отношением напоминает вам кого-то из прошлого. Ваша психика включается в эту игру, чтобы закончить
- "Брак по расчету" - фраза, которая обесценивает зрелый взгляд на семейные отношения. - "С милым и рай в шалаше", идеализация, основанная на неконтролируемой страсти и сексуальном влечении. - "Это две крайности, а истина гармонично
Недавно состоялось 14-е занятие курса для женщин «Женский круг». Встреча была посвящена «Фигуре отца» - собирательному образу, состоящему из воспоминаний, ожиданий и убеждений в отношении отца. Участницы курса проделали ряд практических упражнений, благодаря которым смогли
Высокая самооценка - это результат работы над собой, навык, который может освоить каждый! Правильно подводим итоги уходящего года. Учимся оценивать себя и присваивать свой опыт. ⠀ Зимнее солнцестояние – время, когда стихия огня засыпает и
Окружение - это люди, которые находятся в вашем пространстве. Их главная задача - создать необходимые условия для проявления Силы индивида. ⠀ Однако, как я вижу, делается это не через поглаживание и поддержку ваших целей, а
Недавно состоялось 12-е занятие курса для мужчин «Мужской круг». ⠀ Встреча была посвящена «Фигуре отца» - собирательному образу, состоящему из воспоминаний, ожиданий и потребностей в отношении отца. ⠀ Участники курса проделали ряд практических упражнений, благодаря
Основные мужские принципы и задачи в зависимости от уровня сознания: ⠀ ➡️1. Уровень земледельца Продолжить род, сохранить ресурсы. ✔️Защищай своих, даже если они не правы. ⠀ ➡️2. Уровень торговца Научить создавать социальные связи. Приумножить ресурсы. ✔️Поступать
Интервью об осенней депрессии журналиста Полины Руслановой. Как пережить осеннюю депрессию – частый вопрос психологу, гуглу и самому себе в любом возрасте. С приходом другой поры мы ощущаем подавленность, не хотим делать то, что раньше
Вся основная проблема непринятия родителей заключается в том, что, как нам кажется, они должны быть как полубоги, идеальные, всезнающие и всепонимающие. Эта идея приводит к тому, что с родителями возникают конфликты. Если я
В системе чакр, энергоцентров, сама личность и мышление находятся в теле в области сердца. Опыт этой жизни и всех других жизней находится выше, в области горла, а еще выше, в области лба, находится
Осознавание – это способность наблюдать и воспринимать внутренние и внешние процессы, видеть взаимосвязи, причины и следствия. Например, если вы сейчас направите внимание на то, как стучит ваше сердце, вы осознаете свое сердцебиение или
Кого слушать, если разум говорит одно, а душа – другое? Очевидно, что нужно слушать душу. Насчёт разума: обычно это говорит не ваш разум. Это голос из прошлого от ваших воспитателей, например: слова мамы,
Когда Практик начинает концентрироваться на своем внутреннем мире, вначале ему открывается ложь, которую привили "воспитатели" в детстве. ⠀ Встреча с этой ложью, как правило, болезненна и первые реакции на неё - это отрицание и агрессия.
Мужская природа проявляется на нескольких уровнях психики: На физическом - это сила тела, его гибкость и здоровье. На эмоциональном - это понимание и способность управлять своими эмоциями и чувствами. На личностном - это умение быть
Друг мой, относись к людям, так как бы хотел, чтобы они относились к тебе. Но помни при этом и не ожидай, что все будут соблюдать этот принцип. Кто-то пришел в этот мир, плодить карму долгов,
В нашем мире есть 4 основных типа сознания людей. Сама типология определяется главными потребностями человека и его жизненными приоритетами. Важно сказать, что нет плохих и хороших типов, просто каждый решает свои задачи и
Пока вы не поймёте свой прошлый опыт, у вас не будет возможности адекватно и эффективно жить в настоящем. Вы будете постоянно возвращаться туда, чтобы доделать. ⠀ Есть такой термин «незавершенный гештальт», суть его
Сразу договоримся о терминологии: под «леди» будем понимать женщину с адекватной самооценкой, женщину, уважающую мужчин, умеющую в отношениях не только принимать, но и отдавать. Леди потенциально может активировать в себе все основные женские состояния: -
Есть такой закон Бытия, который говорит о притяжении противоположностей. В отношениях он звучит следующим образом: "Если женщина готова принимать с благодарностью, то рядом с ней обязательно появится мужчина, который готов отдавать то, что
Если бы в мужчинах было бы только мужское, а в женщинах – женское, то мы не смогли бы друг друга понимать. Мужское - это когда вы можете брать, проявлять активность и отдавать. Женское
Наша психика - союз энергии и информации, где энергия - женское начало, а информация - мужское. Важно, чтобы этот союз была гармоничен, и в человеке было достаточно и первого, и второго. Если в человеке много
В прошлую пятницу состоялось 10-е занятие курса для женщин «Женский круг». Встреча была посвящена «Фигуре матери» - собирательному образу, состоящему из воспоминаний, ожиданий и потребностей в отношении мамы. Участницы курса проделали ряд практических упражнений, благодаря
Недавно состоялось восьмое занятие курса «Женский круг». Занятие было посвящено архетипу хорошей девочки. Хорошая девочка – это одна их многих внутренних фигур, которых женщине необходимо в себе принять, чтобы быть полноценной и гармоничной. Хорошая девочка
Для начала немного определений основных понятий в тексте, чтобы было понимание, о чем пойдет речь: Убеждения - это то, во что верит человек, считает истиной. В основе каждого убеждения лежит та либо иная ценность. Интерпретация
Основное и главное отличие в отношениях мальчика и девочки с матерью заключается в том, что мальчик отделится от неё и присоединится к отцу. А девочка не отсоединяется от матери, а переходит в новый формат отношений,
Нашу психику условно можно разделить на несколько уровней: 1. Телесный - физическое тело. 2. Тактильный - уровень ощущений, сигналы тела. 3. Эмоциональный - вся эмоциональная сфера, мотивация, страх и спокойствие. 4. Личностный - уровень слов,
Чтобы отвлечь внимание людей от настоящего момента жизни, системы (паразитирующие эгрегоры) поправляют их внимание на прошлое путем создания искусственных обид на родителей. Подумайте, кому выгодно, чтобы вы жевали жвачку прошлого, а не занимались своей жизнью
В процессе обучения каждый сталкивается с сопротивлением. Сопротивление - это привычный способ защищаться от нового. В основе сопротивления лежит обеспечивание безопасности, основная эмоция - это страх. Сопротивление - это желание оставить все как
Для того, чтобы управлять собой, нужно знать, из чего ты состоишь, из каких уровней. Предпоследний уровень - это уровень убеждений, а последний - уровень души. И хорошо, чтобы убеждения, как директор, служили хозяину
Йога - это связь, союз, целостность. Когда мы видим связи, как устроена жизнь, как мы связаны с этой жизнью и можем эту связь регулировать, это и есть йога.Йога - это осознание связей. Классическая
Наша психика состоит из нескольких фигур, всего их 9. Каждая фигура отвечает за определенные виды взаимодействия. Эти фигуры есть у всех - у женщин, у мужчин, поэтому знание, что касается этой части, универсально.
Наши прошлые воплощения несут в себе и ресурсы, и потери. Есть воплощения, где была ситуация какая-то, которую вы прожили, и это стало частью вашего опыта. И в этой жизни у души есть как
Эти принципы - некая рекомендация, так как каждый человек сам формулирует свои принципы. Первый принцип - у каждого мужчины есть долг перед высшим. Высшее - это то, что выше личности, выше вашего образа
Принципы - это те правила жизни, по которым вы живете. Эти правила формируются из вашего личного опыта как выжимка некоторых знаний. Если эти правила не из личного опыта пришли, то их принципами называть
Самооценка напрямую зависит от того, насколько вы помните свое прошлое и насколько вы хорошо про него думаете. Потому что кроме вашего прошлого нет ничего о вас. Вы и есть ваше прошлое. И задача
Мировоззрение - это способ описывать эту жизнь.Для чего нужно мировоззрение? Для того, чтобы все явления, которые есть в жизни, разложить по полочкам. Если у вас есть, например, шкаф, и вы знаете, что в
Первый социальный навык - это умение договариваться. Он состоит из двух мини-навыков: первое - понимать, что вы хотите,и второе - слышать, что хочет другой человек. Если вы знаете, что вы хотите, и слышите,
Мужские роли бывают созидательные (их называют архетипы) и разрушительные (их называют стереотипы). На уровне тела или материи мужской архетип - это хозяин. Это тот, кто умеет распоряжаться, руководить материей; кто умеет эту материю
У каждого из нас на пути к знанию, пути к совершенствованию есть 4 врага. Самый первый враг - это страх.Когда нам становится страшно, развитие и совершенствование не происходит. Большинство людей на этом враге
Уровень личности подразумевает, что вы сделали что-то совместное. Второе - вы столкнулись с разными мнениями и смогли договориться. Вы показали себя не только в позитивной роли, а также в других ролях, и смогли
Я предлагаю разобраться в том, как женщина влияет на мужчину в негативном и позитивном контексте. Это некоторая модель, как предположение, нельзя сказать, что вот это 100% так для всех, но, мне кажется,в этом
Что такое доверие? Доверие - это некоторый кредит другому человеку, исходя из того, насколько вы уверены в своих силах. Если я в своих силах уверен рядом с человеком, то я могу примерно прикинуть,
Первый уровень отношений - это невежество.Это такие отношения, где непонятно кто вы в отношениях, что с этим делать и как. В этих отношениях происходит сближение на уровне полового влечения, чаще всего в подростковом
Миф 1. Прими меня такой, какая я есть. Почему это миф? Потому что принять нас такими, какие есть, может только мама. Если вы хотите быть такой, какая есть, то и ваш мужчина будет
Миф 1. Прими меня такой, какая я есть. Почему это миф? Потому что принять нас такими, какие есть, может только мама. Если вы хотите быть такой, какая есть, то и ваш мужчина будет
Обида - это детское чувство. И она не эффективна для взрослых отношений. Она мешает сближению, мешает доверию.Обида - это некоторая манипуляция, когда вы не говорите прямо, чего хотите, а каким-то другим способом общаетесь
Какая суть конфликтов обычно? Каждый хочет быть прав. Но если мужчина остается неправ, даже если он реально неправ, то женщина тоже проиграет. Потому что мужчина будет чувствовать себя униженным и затаит обиду на
Это одно из самых непростых сочетаний для создания семьи, в которой бы оба смогли быть счастливы, и проявлены как личности. Сложное, но возможное. При наличии знаний всё становится возможным. Для лучшего понимания данного материала я
Семья подразумевает взаимное изменение обоих.Вы не будете таким, как были до момента создания семьи. И другой человек тоже не будет прежним. Если вы к этому факту относитесь нормально, то сможете свои отношения
Приоритеты - это распределение энергии, распределение внимания мужчины и женщины в семье. Для мужчины на первом месте должно быть его дело (условно - добыча мамонта). Для женщины на первом месте должен быть муж,
Именно это сочетание, для многих, является желанным. Дело в том, что оно дополняет биологическую природу, где Мужчина - дающий, а Женщина - принимающая, и социальные ожидания, где Он - сильный и главный, а Она -
Всё, что вы наблюдали в отношениях с мамой и папой, отложилось на уровне вашего опыта. И неосознанно вы будете пытаться воспроизвести те или иные поведенческие модели. Как с этим быть? Бывают 2 крайности
В предыдущих постах, мы говорили о биологической природе и социальных ожиданиях. В этом, мы рассмотрим основные психотипы.⠀ С психологической (душевной) точки зрения все люди, делятся на два вида: Родитель и Ребёнок (не путайте с теорий
Когда у мужчины и женщины появляется общая цель, можно сказать, что их пара переросла из знакомства и общения в семейную систему. Пока общей цели нет - это не семья. Как правило, одна из
Социальные ожидания - это свод правил в обществе, сформированных территориальными, культурными и историческими факторами. Они есть в любом обществе, они влияют на человека, который стремится к связи с другими людьми. ⠀ Рассмотрим концепцию традиционной патриархальной
Сегодня поговорим о мужско-женских отношениях, данная серия постов, попытка рассмотреть этот вопрос максимально целостно и объективно, учитывая всё многообразие мужской и женский природы. Я хочу поделиться своим мнением не как идеолога и пропагандиста, а как
Если мужчина начинает вести себя активно в отношениях и пытается нарушать ваши границы или делает это как-то некультурно, то это говорит о том, что сила у него есть, а навыков нет. У него
У мужчины, который живет в мужских энергиях, все разложено по полочкам, все ясно, понятно и четко. Но для того, чтобы было развитие, периодически в порядок нужно вносить хаос. И женская энергия - это
Вы можете притянуть только равного себе партнера в отношения. Потому что, если вы встречаете мужчину, который вас меньше, он вам не интересен. Кроме тех случаев, когда вы травмированы, например, папой, и для вас,
На уровень мировоззрения входят все ценности, которые вы приобрели. На уровень опыта входит все, что происходило с вами (и не только с вами - опыт родителей, учителей, других людей). Если вы из собственного
Внутренняя женщина - это путь. И это путь длиною в жизнь. Спокойствие достигается, когда ваша картина мира соответствует реальности. Когда вы включили в себя все многообразие жизни. Потому что человек опасается только того,
Потребности в принятии матери, а позже - в признании со стороны отца, является основой для здоровой самооценки личности. Принятие реализуется, когда мама говорит и показывает ребенку, что он хорош сам по себе. Признание - когда
Травма отвергнутого – регрессия взрослого человека в ребенка, с переживанием одиночества, ненужности и страха смерти из-за собственной беспомощности. Причины возникновения и последствия. Одна из основных причин – это прошлый опыт отношений с материнской фигурой, в
Мужчина - это тот, кто научился наслаждаться жизнью и понял, что это не главное. Отрывок из моей книги «Взгляд мудреца» Внутренний мужчина – это часть личности, которая отвечает за владение. Важно понимать, что речь идет
Данная статья является продолжением отрывка из книги "Взгляд мудреца". Первую часть можно найти здесь Внутренняя Женщина Сейчас мы поговорим о 4-х базовых и 52-х более сложных эмоциях и чувствах. В начале таблицы будут указаны базовые эмоции: страх,
