Любовь к себе состоит из 3 аспектов:
1. Внимание к сигналам вашего тела, ко всем ощущениям, которые вы испытываете.
2. Определение потребностей, которые стоят за этими ощущениями.
3. Удовлетворение ваших потребностей.

▫️Если вы себя любите — вы к себе внимательны, вы позволяете делать то, что хотите, и удовлетворены тем результатом, которого достигли.

▫️Если вы себя не любите, соответственно, вы игнорируете все свои ощущения в теле, не понимаете, о какой потребности они сообщают, и стараетесь их побыстрее вытеснить из сознания и забыть.

Например, отправились в магазин за одеждой, примеряет наряд, но ощущаете, что он вам не идёт, а продавец говорит:
— «Классное платье, новая модная модель, берите, это то, что вам нужно!»

Если в этот момент вы доверились словам продавца, а не своим ощущениям, то вы себя предали — это и есть нелюбовь к себе.

▫️Принятие себя — это немного другое явление, суть которого заключается во внимании ко всем ощущениям в теле, без разделения их на плохие и хорошие. Принятие подразумевает то, что любое ощущение в вашем теле имеет право на существование и несёт в себе ценную информацию о вашем состоянии.

🙏Поймите очень простую, но важную вещь — вы для себя должны стать самым дорогим, ценным и любимым человеком. Ваш опыт, личность, чувства, эмоции, ощущения — самое дорогое, что у вас есть. Если вы сами это не цените, никто другой за вас этого точно не сделает.

▫️Мир подчиняется закону зеркала, который гласит — что у человека внутри, то его ждёт и снаружи. Если вы негативно к себе относитесь, обесцениваете себя, критикуете, недовольны собой, вините себя за прошлое, то окружающие люди считывают ваш энерго-информационный фон, и будут точно также относится к вам.

Они посмотрят и подумают:
— » Если он сам к себе так относится, то и мне тоже можно!»

▫️И наоборот, если вы к себе относитесь хорошо, то другим тоже захочется к вам относиться с уважением и достоинством. Ваша ответственность в жизни и заключается в том, чтобы начать первым любить и принимать себя, тогда и другие люди ответят вам взаимностью!

🙏Желаю вам любви к себе, дорогие друзья!