Осознавание – это способность наблюдать и воспринимать внутренние и внешние процессы, видеть взаимосвязи, причины и следствия.

Например, если вы сейчас направите внимание на то, как стучит ваше сердце,  вы осознаете свое сердцебиение или почувствуете, как стопами опираетесь о землю и осознаете земное притяжение.

Само осознавание всегда меняет ваше состояние, вы превращаетесь в исследователя-наблюдателя.

Также хорошо научиться осознавать эмоции, фантазии, мысли. Наблюдать, какие происходят процессы и как эти процессы влияют на ваше состояние и восприятие.

Когда вы что-то осознаете, появляется возможность это поменять и управлять объектом осознания.

В любом конфликте побеждает тот, кто более осознан. Сила, интеллект не главное. Главное – осознанность. Чем более высокий уровень осознанности у человека, тем большие возможности влияния на жизнь становятся доступными. В том числе и влияние на других людей.

Само осознание – это описание  того, что воспринимается,  возможность описать какой-то процесс, провести аналогию, обобщить, поменять модель поведения, когда вы осознали что-то.

Когда что-то осознанно, то можно поменять модель поведения. Меняя модель поведения – меняется судьба и реальность, в которой находится человек.