ОН СНОВА РАСТВОРИЛСЯ В ТИШИНЕ?
«Пора вытащить себя из токсичных качелей раз и навсегда»
В течении двух часов «Протокол разрыва травматической привязанности»:
✅ Разорвет ваш токсичный круг
✅ Снимет тревожный зуд «а вдруг он напишет»
✅ Даст вам твёрдую почву под ногами уже сегодня.
✅ Разорвет ваш токсичный круг
✅ Снимет тревожный зуд «а вдруг он напишет»
✅ Даст вам твёрдую почву под ногами уже сегодня.
Это будет конец…
…цветам сегодня и ледяной тишине завтра.
…манипуляциям, газлайтингу и «добрым» унижениям под смех окружающих.
…ночам, когда подушка мокрая, а сердце бьётся в такт кортизолу.
…месяцам, которые вы тратите, лишь бы не остаться одной — и всё ради тупика.
…манипуляциям, газлайтингу и «добрым» унижениям под смех окружающих.
…ночам, когда подушка мокрая, а сердце бьётся в такт кортизолу.
…месяцам, которые вы тратите, лишь бы не остаться одной — и всё ради тупика.
Оставите позади дни, когда…
Просыпаешься вместе с рассветом и, не успев вдохнуть, уже тянешься к телефону.
На экране — темнота и ни единого уведомления.
В груди пусто и холодно, будто сердце кто-то выключил одним щелчком, а в голове сверлит: «Что я опять сделала не так?»
Пальцы по привычке обновляют чат каждые три минуты, злость на себя перемешана с бессилием.
И пока весь мир ещё спит, ты уже задыхаешься от этой тишины, чувствуя, как знакомый круг боли набирает новый оборот.
На экране — темнота и ни единого уведомления.
В груди пусто и холодно, будто сердце кто-то выключил одним щелчком, а в голове сверлит: «Что я опять сделала не так?»
Пальцы по привычке обновляют чат каждые три минуты, злость на себя перемешана с бессилием.
И пока весь мир ещё спит, ты уже задыхаешься от этой тишины, чувствуя, как знакомый круг боли набирает новый оборот.
И вот он, главный вопрос, который режет острее самого игнора:
«Почему это случается снова и снова, стоит мне лишь поверить в “наконец-то нормальные отношения”?
Ты вроде бы умнее, опытнее, даже книги по психологии пролистала и друзьям клялась: «Больше ни-ни».
Но сцена повторяется как заезженная пластинка: цветы-комплименты-пустота.
Что за невидимый крюк тянет тебя в один и тот же омут, несмотря на всё «я ведь сделала выводы»?»
Но сцена повторяется как заезженная пластинка: цветы-комплименты-пустота.
Что за невидимый крюк тянет тебя в один и тот же омут, несмотря на всё «я ведь сделала выводы»?»
Ответ неприятно прост: дело не в вас, а в механизме, который запускается вне вашей воли.
Представьте беговую дорожку в спортзале, у которой сломалась кнопка «Stop»: стоит ступить — и лента сама набирает скорость, пока колени не подгибаются.
Так же и мозг: едва новый мужчина выдает первую порцию «идеального внимания», дофаминовый мотор раскручивается — «Это тёплое чувство, дай ещё!»
Когда же он внезапно исчезает, уровень дофамина падает в шахту; тревога взлетает, сердце пульсирует кортизолом.
Начинается автоматическая гонка за «ещё одним кругом»: вы, как игрок в казино, снова дергаете рычаг слота, надеясь, что теперь точно выпадет выигрышная комбинация.
Никакого «слабого характера» тут нет — это работа прерывистого подкрепления, самого мощного крючка в поведенческой психологии.
А если в детстве любовь чередовалась с холодом и критикой, схема только укрепилась: «Любовь нужно заслужить, потерпи ещё чуть-чуть».
Поэтому каждый раз, когда мужчина резко обрывает контакт, вместо того чтобы закрыть вкладку и отправиться жить дальше, ваше тело — не вы! — бьёт тревогу: “Срочно верни связь, иначе пропадём”.
Логика пытается вмешаться, но химическая сирена орёт громче.
Не вы выбираете цикл; цикл выбирает вас, пока кто-то не отключит неисправный автопилот.
Так же и мозг: едва новый мужчина выдает первую порцию «идеального внимания», дофаминовый мотор раскручивается — «Это тёплое чувство, дай ещё!»
Когда же он внезапно исчезает, уровень дофамина падает в шахту; тревога взлетает, сердце пульсирует кортизолом.
Начинается автоматическая гонка за «ещё одним кругом»: вы, как игрок в казино, снова дергаете рычаг слота, надеясь, что теперь точно выпадет выигрышная комбинация.
Никакого «слабого характера» тут нет — это работа прерывистого подкрепления, самого мощного крючка в поведенческой психологии.
А если в детстве любовь чередовалась с холодом и критикой, схема только укрепилась: «Любовь нужно заслужить, потерпи ещё чуть-чуть».
Поэтому каждый раз, когда мужчина резко обрывает контакт, вместо того чтобы закрыть вкладку и отправиться жить дальше, ваше тело — не вы! — бьёт тревогу: “Срочно верни связь, иначе пропадём”.
Логика пытается вмешаться, но химическая сирена орёт громче.
Не вы выбираете цикл; цикл выбирает вас, пока кто-то не отключит неисправный автопилот.
Но есть хорошая новость: этот залипший автопилот можно отключить.
Для этого есть инструмент — называется «Протокол разрыва травматической привязанности» (ПРТП).
Как он разбивает цикл и почему работает быстрее, чем вы дочитываешь новую главу популярной психокниги, — расскажу чуть дальше.
Спойлер: у этого цикла есть выход — и он гораздо ближе, чем кажется.
Как он разбивает цикл и почему работает быстрее, чем вы дочитываешь новую главу популярной психокниги, — расскажу чуть дальше.
Спойлер: у этого цикла есть выход — и он гораздо ближе, чем кажется.
А пока история одного клиента: как это проживается «вживую»
Меня зовут Элина, и если честно — я не думала, что снова окажусь в этой точке.
Всё началось, как в фильмах: он писал первым, звал на ужины, говорил, что я особенная.
Я почти поверила, что всё — наконец-то нормально.
А потом началось.
Он стал молчать днями, отпускать колкие комментарии про мой внешний вид, игнорировать звонки.
Но время от времени возвращался с цветами и нежностью — и я снова цеплялась за эти крохи, думая: «Может, это просто период».
Я пыталась выбраться.
Читала книги по психологии, смотрела вебинары, выписывала «красные флаги».
Обещала себе: «Ещё раз — и всё».
Но каждый раз история повторялась.
Я снова сидела вечерами, обновляла мессенджер и ненавидела себя за то, что жду.
Стыдно было даже подругам рассказывать.
В какой-то момент я поняла — так дальше нельзя.
Начала искать решение и наткнулась на консультацию по «Протоколу разрыва травматической привязанности». И решила: если это не поможет, значит, ничего не поможет.
На сессии мы разложили мой последний конфликт по шагам: что произошло → что я подумала → что почувствовала → как отреагировало тело → что сделала.
Вдруг стало видно, где именно меня “втягивает” и в какой момент я могу остановиться.
Потом мне объяснили, как работает эта дофаминовая петля, и я впервые перестала винить себя — поняла, что это биология, а не «я слабая».
Мы вернулись в ту сцену, где он шутил про мой возраст. Но теперь рядом была фигура поддержки — и я почувствовала, что имею право сказать: «Мне больно слышать такие слова. Если это повторится — я уйду».
Мы составили список людей, к кому я могу обратиться, и план, что делать, если тревога накроет.
Сессия длилась меньше двух часов, но я вышла с ощущением, что держу в руках карту выхода.
Теперь я вижу, где начинается сценарий, и больше не позволяю себя туда затянуть.
Я вернула себе спокойные вечера, свои привычки и чувство, что со мной всё в порядке.
Всё началось, как в фильмах: он писал первым, звал на ужины, говорил, что я особенная.
Я почти поверила, что всё — наконец-то нормально.
А потом началось.
Он стал молчать днями, отпускать колкие комментарии про мой внешний вид, игнорировать звонки.
Но время от времени возвращался с цветами и нежностью — и я снова цеплялась за эти крохи, думая: «Может, это просто период».
Я пыталась выбраться.
Читала книги по психологии, смотрела вебинары, выписывала «красные флаги».
Обещала себе: «Ещё раз — и всё».
Но каждый раз история повторялась.
Я снова сидела вечерами, обновляла мессенджер и ненавидела себя за то, что жду.
Стыдно было даже подругам рассказывать.
В какой-то момент я поняла — так дальше нельзя.
Начала искать решение и наткнулась на консультацию по «Протоколу разрыва травматической привязанности». И решила: если это не поможет, значит, ничего не поможет.
На сессии мы разложили мой последний конфликт по шагам: что произошло → что я подумала → что почувствовала → как отреагировало тело → что сделала.
Вдруг стало видно, где именно меня “втягивает” и в какой момент я могу остановиться.
Потом мне объяснили, как работает эта дофаминовая петля, и я впервые перестала винить себя — поняла, что это биология, а не «я слабая».
Мы вернулись в ту сцену, где он шутил про мой возраст. Но теперь рядом была фигура поддержки — и я почувствовала, что имею право сказать: «Мне больно слышать такие слова. Если это повторится — я уйду».
Мы составили список людей, к кому я могу обратиться, и план, что делать, если тревога накроет.
Сессия длилась меньше двух часов, но я вышла с ощущением, что держу в руках карту выхода.
Теперь я вижу, где начинается сценарий, и больше не позволяю себя туда затянуть.
Я вернула себе спокойные вечера, свои привычки и чувство, что со мной всё в порядке.
Как работает «Протокол разрыва травматической привязанности»
ПРТП — это четыре прицельных вмешательства, которые пошагово «расшивают» типовой цикл traumatic bonding.
Каждый шаг расшивает отдельный «шов»; вместе они не дают кругу боли сомкнуться обратно.
Каждый шаг расшивает отдельный «шов»; вместе они не дают кругу боли сомкнуться обратно.
1. Осветить триггер-событие.
Мы подробно раскладываем последний эпизод по цепочке «факт → мысль → эмоция → телесный импульс → реакция».
Когда внимание смещается из амигдалы в префронтальную кору, тревога уже снижается сама.
Образно это как включить GPS и увидеть на карте точку, где дорога всегда сворачивала в болото.
Результат: впервые ясно замечаете момент, когда запускается паника, а не обнаруживаете себя в ней постфактум.
Когда внимание смещается из амигдалы в префронтальную кору, тревога уже снижается сама.
Образно это как включить GPS и увидеть на карте точку, где дорога всегда сворачивала в болото.
Результат: впервые ясно замечаете момент, когда запускается паника, а не обнаруживаете себя в ней постфактум.
2. Погасить физиологический всплеск.
Следом идёт короткое психообразование («это дофамин и кортизол, а не “я слабая”») плюс две соматические техники — удлинённый выдох и практика контакт с позитивной матерью.
Сердечный ритм стабилизируется, уровень кортизола падает: тело выходит из режима «бей / беги».
Представьте бросить якорь в шторм — лодку перестаёт метать волнами.
Результат: тревога гаснет за минуты, а не тянется до утра.
Сердечный ритм стабилизируется, уровень кортизола падает: тело выходит из режима «бей / беги».
Представьте бросить якорь в шторм — лодку перестаёт метать волнами.
Результат: тревога гаснет за минуты, а не тянется до утра.
3. Переписать эмоциональную память.
На спокойной базе мы активируем болезненный эпизод и сразу вводим новую, поддерживающую реакцию.
Срабатывает механизм memory reconsolidation: старое «критика = любовь» перезаписывается.
Это словно записать поверх заедающей кассеты свежий трек — место тишины там, где раньше была фальшивая нота.
Результат: сцена, которая резала, вспоминается без комка в горле.
Срабатывает механизм memory reconsolidation: старое «критика = любовь» перезаписывается.
Это словно записать поверх заедающей кассеты свежий трек — место тишины там, где раньше была фальшивая нота.
Результат: сцена, которая резала, вспоминается без комка в горле.
4. Закрепить внешнюю опору.
Финал — план безопасности: конкретный список друзей/близких/психолог и алгоритм «что делаю, если…».
Так создаётся новая сеть подкреплений, где поддержку даёт не абьюзер, а ресурсные люди и чёткие шаги.
Это, как пересадить растение из истощённой почвы в свежий грунт и поставить подпорку.
Результат: ощущение «меня держат сверху», снижается риск рецидива.
Так создаётся новая сеть подкреплений, где поддержку даёт не абьюзер, а ресурсные люди и чёткие шаги.
Это, как пересадить растение из истощённой почвы в свежий грунт и поставить подпорку.
Результат: ощущение «меня держат сверху», снижается риск рецидива.
Вот как выглядит путь процесса
Сначала мы подсвечиваем маршрут (1), стабилизируем физиологию (2), на спокойной почве переписываем эмоциональный файл (3) и тут же закрепляем новое поведение внешней поддержкой (4).
Ваш результат после всех шагов: ясная карта эпизода, тихое тело, осознание причины ситуации и готовая система безопасности — четыре точных шага, которые расшивают травматическую привязанность и возвращают контроль в ваши руки.
И уже в первые часы после работы вы почувствуете эффект: перестанете проверять телефон каждые три минуты, дрожать от неизвестности и ждать, когда он снова «появится».
Вместо этого в теле появится ровное спокойствие, а внутри — тёплая уверенность, что теперь именно вы решаете, кого впускать в свою жизнь.
Будете жить в новом окружении — без манипуляций, газлайтинга и вечных эмоциональных качелей, а в пространстве поддержки, уважения и простого человеческого тепла.
Ваш результат после всех шагов: ясная карта эпизода, тихое тело, осознание причины ситуации и готовая система безопасности — четыре точных шага, которые расшивают травматическую привязанность и возвращают контроль в ваши руки.
И уже в первые часы после работы вы почувствуете эффект: перестанете проверять телефон каждые три минуты, дрожать от неизвестности и ждать, когда он снова «появится».
Вместо этого в теле появится ровное спокойствие, а внутри — тёплая уверенность, что теперь именно вы решаете, кого впускать в свою жизнь.
Будете жить в новом окружении — без манипуляций, газлайтинга и вечных эмоциональных качелей, а в пространстве поддержки, уважения и простого человеческого тепла.
Теперь, когда вы видите, как ПРТП шаг за шагом ломает старый цикл, остаётся один вопрос:
Где и как получить этот “выход”?
На личной рабочей сессии в формате:
✅ Онлайн-сессия по Zoom, ≈ 90 минут чистого времени.
✅ Работаем один на один: без групповых исповедей и лишних ушей.
✅ За этот час с хвостиком мы проходим все четыре этапа, а в конце вы уходите с готовой картой последнего эпизода, двумя техниками саморегуляции, переписанной ключевой эмоциональной сценой и персональным планом безопасности — чтобы разорванный токсичный круг не замкнулся вновь.
✅ Онлайн-сессия по Zoom, ≈ 90 минут чистого времени.
✅ Работаем один на один: без групповых исповедей и лишних ушей.
✅ За этот час с хвостиком мы проходим все четыре этапа, а в конце вы уходите с готовой картой последнего эпизода, двумя техниками саморегуляции, переписанной ключевой эмоциональной сценой и персональным планом безопасности — чтобы разорванный токсичный круг не замкнулся вновь.
Что входит.
✅ PDF-конспект вашего цикла и точек вмешательства, чтобы не держать всё в голове.
✅ Запись дыхательной практики и практика контакт с позитивной матерью» — (5-минутки на телефон).
✅ Шаблон плана безопасности + чек-лист ресурсов.
✅ Недельное право задавать вопросы, при их появлении, в личный телеграмм.
✅ PDF-конспект вашего цикла и точек вмешательства, чтобы не держать всё в голове.
✅ Запись дыхательной практики и практика контакт с позитивной матерью» — (5-минутки на телефон).
✅ Шаблон плана безопасности + чек-лист ресурсов.
✅ Недельное право задавать вопросы, при их появлении, в личный телеграмм.
Инвестиция.
4 990 ₽ — это меньше, чем пара ужинов, которые снова могут закончиться молчанием.
4 990 ₽ — это меньше, чем пара ужинов, которые снова могут закончиться молчанием.
Железная гарантия.
Если в течении 7 дней после сессии вы не чувствуете обещанной ясности:
Я гарантирую результат в виде:
…а не «вечное счастье», поэтому обещание прозрачно и проверяемо.
Если в течении 7 дней после сессии вы не чувствуете обещанной ясности:
- Пишите одно сообщение «Верните оплату»
- Получаете 100 % денег обратно без допросов и анкет.
Я гарантирую результат в виде:
- Ясности вашей ситуации
- Осознания причин этой ситуации
- Четкого плана действий, чтобы токсичный круг вновь не замкнулся.
…а не «вечное счастье», поэтому обещание прозрачно и проверяемо.
ЧТО ВАМ ВАЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕССИЮ
Чтобы записаться на сессию, нажмите на кнопку ниже.
Вас перекинет в Телеграм-бот, где вы сможете согласовать время созвона и оплатить.
Вас перекинет в Телеграм-бот, где вы сможете согласовать время созвона и оплатить.
Мест немного: я беру на сессию не больше 5 девушек в неделю, чтобы каждая получила максимум внимания.
Выбирайте: «Можно продолжать ждать сообщения неделями, а можно выделить 2 часа и начать выход из цикла».
Выбирайте: «Можно продолжать ждать сообщения неделями, а можно выделить 2 часа и начать выход из цикла».
Те кто уже выбрал себя
Кто я такой
Я Виталий Бамбур - семейный психолог, тренер по отношениям, трансформационный коуч.
Мне 41 год, последние 13 лет, я профессионально занимаюсь психологией и развитием личности.
10 фактов обо мне:
✅ С раннего детства, я хорошо чувствовал эмоции людей, мог видеть правду и ложь, истинные мотивы людей.
✅ Поддерживаю традиционные ценности и семейные ценности, против разрушительной западной повестки, направленной на деградацию общества.
✅ Пережил измену, отпустил обиду, разобрался с причинами подобных ситуаций и благополучно завершил отношения.
✅ Вышел из абьюзивных и созависимых отношений, знаю все тонкости и сложности работы с этим запросом на практике, а не только в теории.
✅ Имею два высших психологических образования, дипломы Российской Федерации и Республики Беларусь.
✅ Написал несколько книг по психологии и саморазвитию.
Их можно бесплатно скачать здесь (https://project7364380.tilda.ws/books) 📖
✅ 13-ти летний опыт работы в психотерапии, провел более 10 000 личных консультаций и 100 тренингов.
✅ Получил дополнительное образование, по следующием направлениям: НЛП, гипноз Милтона Эриксона, гештальт, психодрама, расстановки, бодинамика, психосоматика, телесная терапия, холотропное дыхание, регрессивный гипноз, энерготерапия, целительство, кармическая психология, таро, гвоздестояние, медитавные практики, ясновидение и ченнелинг, энергопрактика СПАС (посмотреть дипломы ) (https://www.instagram.com/stories/highlights/17994843362172333/?hl=ru)
✅ Веду здоровый образ жизни, занимаюсь йогой, медитациями, фридайвингом, не употребляю алкоголь более 10 лет.
Мне 41 год, последние 13 лет, я профессионально занимаюсь психологией и развитием личности.
10 фактов обо мне:
✅ С раннего детства, я хорошо чувствовал эмоции людей, мог видеть правду и ложь, истинные мотивы людей.
✅ Поддерживаю традиционные ценности и семейные ценности, против разрушительной западной повестки, направленной на деградацию общества.
✅ Пережил измену, отпустил обиду, разобрался с причинами подобных ситуаций и благополучно завершил отношения.
✅ Вышел из абьюзивных и созависимых отношений, знаю все тонкости и сложности работы с этим запросом на практике, а не только в теории.
✅ Имею два высших психологических образования, дипломы Российской Федерации и Республики Беларусь.
✅ Написал несколько книг по психологии и саморазвитию.
Их можно бесплатно скачать здесь (https://project7364380.tilda.ws/books) 📖
✅ 13-ти летний опыт работы в психотерапии, провел более 10 000 личных консультаций и 100 тренингов.
✅ Получил дополнительное образование, по следующием направлениям: НЛП, гипноз Милтона Эриксона, гештальт, психодрама, расстановки, бодинамика, психосоматика, телесная терапия, холотропное дыхание, регрессивный гипноз, энерготерапия, целительство, кармическая психология, таро, гвоздестояние, медитавные практики, ясновидение и ченнелинг, энергопрактика СПАС (посмотреть дипломы ) (https://www.instagram.com/stories/highlights/17994843362172333/?hl=ru)
✅ Веду здоровый образ жизни, занимаюсь йогой, медитациями, фридайвингом, не употребляю алкоголь более 10 лет.
PS
Если вы — та самая, кто устала от токсичных отношений.
Если снова оказались в сценарии, где сначала звёзды с неба, а потом — холод, игнор и обесценивание.
Если сидите вечерами, обновляете мессенджер и думаете: «Как я опять сюда попала?»
Если устали от самокопания, чувства вины и страха, что «никого лучше не будет»…
И хотите наконец-то выйти из этого круга — Без десятков свиданий «на силу»
Без ломки себя под чужие советы
Без месяцев долгой терапии
А просто — с ясностью, опорой и ощущением: со мной всё в порядке, и я могу по-другому
То вы можете получить это благодаря “Протоколу разрыва травматической привязанности” — быстрой и точной сессии, где за 1–2 часа вы увидите, как вас затягивает в боль, почему вы не могли вырваться раньше и как наконец-то перестать залипать — без отказа от себя и своей жизни.
Если снова оказались в сценарии, где сначала звёзды с неба, а потом — холод, игнор и обесценивание.
Если сидите вечерами, обновляете мессенджер и думаете: «Как я опять сюда попала?»
Если устали от самокопания, чувства вины и страха, что «никого лучше не будет»…
И хотите наконец-то выйти из этого круга — Без десятков свиданий «на силу»
Без ломки себя под чужие советы
Без месяцев долгой терапии
А просто — с ясностью, опорой и ощущением: со мной всё в порядке, и я могу по-другому
То вы можете получить это благодаря “Протоколу разрыва травматической привязанности” — быстрой и точной сессии, где за 1–2 часа вы увидите, как вас затягивает в боль, почему вы не могли вырваться раньше и как наконец-то перестать залипать — без отказа от себя и своей жизни.
ЧТО ВАМ ВАЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕССИЮ
Чтобы записаться на сессию, нажмите на кнопку ниже.
Вас перекинет в Телеграм-бот, где вы сможете согласовать время созвона и оплатить.
Вас перекинет в Телеграм-бот, где вы сможете согласовать время созвона и оплатить.
Мест немного: я беру на сессию не больше 5 девушек в неделю, чтобы каждая получила максимум внимания.
Выбирайте: «Можно продолжать ждать сообщения неделями, а можно выделить 2 часа и начать выход из цикла».
Выбирайте: «Можно продолжать ждать сообщения неделями, а можно выделить 2 часа и начать выход из цикла».
