Связаться со мной

Самооценка

Самооценка
­

Самооценка

Самооценка – это навык, взрослого человека, который, может оценить себя адекватно и самостоятельно.

Это становиться возможным при доскональном изучении качеств своей личности. У нас нет плохих и хороших качества. Есть качества, которые используются не по назначению без понимания, не в то время и не в том месте.

Например, лень – говорит, о том, что вы устали и нужно восстановиться, либо о том, что вы занимаемся не интересным  делом. Для того чтобы научиться оценивать себя самому и не бояться критики со стороны, нужно познакомиться с каждым своим качеством, найти в нем ресурсы и после этого признать его существование.

Если вы научитесь оценивать себя самостоятельно, вам не понадобиться оценки других людей.  Вы сможете парировать критику и не тратить свое время на доказывание очевидных фактов.

Хорошо иногда быть некомпетентным, для возможности обучения новому.  Хорошо признаться, свои ошибки, чтобы извиниться и сохранить отношения.  Хорошо лениться и обратить внимание, на то, что занимаешься не своим делом. Хорошо уметь посмеяться над собой, тогда не страшно, что смех других сделает вас уязвимым и зависимыми от чужого мнения.

Темы и запросы, которые можно исследовать и проработать на консультации:

  • Навык оценивать себя самостоятельно.
  • Навыки, способствующие спокойному восприятию оценок со стороны.
  • Принятие своих недостатков и признание достоинств.
  • Разрешение внутриличностных конфликтов.
  • Наработка,  уверенности и доверяя к себе.
  • Развитие внутренней взрослости (стержня).

Стоимость одной консультации 65 BYN (эквивалент 30$, оплата в рублях), длительность 50 минут.

Подробнее о том, как проходит консультация.

Заказать консультацию

Заказать

Статьи и Новости

Добровольная зависимость. Как выйти из токсичных отношений?

Интервью журналиста Кристины Гаврилович, журнал «Город женщин». «Я не знаю, что со мной происходит», «не понимаю, как без нее жить» – наверняка вы слышали эти фразы от своих

Практическое занятие «Фигура отца», курс «Мужской круг»

Недавно состоялось 12-е занятие курса для мужчин «Мужской круг». ⠀ Встреча была посвящена «Фигуре отца» - собирательному образу, состоящему из воспоминаний, ожиданий и потребностей в отношении отца. ⠀

Основные мужские принципы и задачи в зависимости от уровня сознания.

Основные мужские принципы и задачи в зависимости от уровня сознания: ⠀ ➡️1. Уровень земледельца Продолжить род, сохранить ресурсы. ✔️Защищай своих, даже если они не правы. ⠀ ➡️2. Уровень торговца

Всегда скептически относилась к классическим психологам, куда веселее к шизотерикам)))) После посещения консультации у Виталия поняла, что он профессионал?, хотя когда ещё шла на приём, думала, что без толку. За час плотной работы, мне наконец то!!!!! удалось понять и принять суть моей проблемы, до этого даже сформулировать не получалось, а причину откуда растут ноги Виталий мне чётко указал, не поспоришь. Будем работать дальше ? Очень благодарна

Оксана

О встрече: понравилась определение рамок темы и важные уточнения с первых минут сессии. Удалось глубоко «копнуть» темы дружбы и ожиданий. За короткий промежуток развить тему до нужного мне прогресса.
Считаю, что для первой встречи, было сделано много, т.к. опыт терапии с другим человеком есть для сравнения.
При необходимости и появившимся запросами конкретными теперь знаю к кому могу обратиться. Благодарю! ?
Р.С.:отзыв «созрел» чуть попозже. Думаю поймешь, Виталик — я привык чувства и впечатления отслеживать на протяжении нескольких дней после консультации.

Юрий

Мне тоже очень понравилось общение с Виталием. В первый же день помог очень многое осознать. Когда ты понимаешь в чем проблема, не сдвигаешься с места, а просто живешь с ней. Когда произносишь в слух, действительно осознаешь всю серьезность… Виталий очень чуткий и внимательный профессионал своего дела. Уверена что стоит продолжить консультации и двигаться вперед по жизни.

Татьяна

Прежде чем начать индивидуальные занятия у Виталика, на протяжении долгого времени с ним просто общалась и впитывала его знания, пыталась воплощать многие вещи, как-то стала осознаннее, по-другому начала реагировать на определенные ситуации, стали понятны некоторые вещи, появились ответы на вопросы….И вот настало то время когда он созрел для меня и я для него )) В большей степени разбирали отношения с мамой, благодаря которой сложилась такая я, которая меня настоящую не очень устраивала )) да и до сих пор не устраивает…. развитие этой темы продолжается и продолжится еще, чувствую, надолго. Приходит состояние и ощущение освобождения…странное, легкое и уверенное. Уверенность и любовь к себе. Спасибо Виталик огромное. Просто спасибо за тебя, за то что ты есть. За то, что ты делаешь мир светлее. Тем, кто еще сомневается — ребята, это не больно, а очень даже приятненько )) Всем любви!

Екатерина

Хочу поблагодарить Вас Виталий, за оказанную помощь. Консультация была очень полезна. Спасибо большое!!! Успехов!!!

Дженнет

Спасибо, что уделил сумбуру в моей голове время! Основная моя сложность — в отношениях пытаюсь играть роль заботливой мамочки, что не есть правильно. Сама не определилась в своих желаниях и принципах. Хотя мнение, что отношения должны складываться на рациональной почве, а эмоции и физика наслаиваются так и осталось при мне. Сколько людей… к тому же поняла, что не стоит навязывать свое, а нужно предложить или попросить, но не требовать. Виталий — грамотный в своем деле специалист, как мне показалось… Если б я четко знала свои потребности-эффект от общения был бы больший. Удачи и терпения в познании человеческих душ!

Лиана

Я пришла к Виталию с довольно четкими запросами, хотя и с некоторым недоверием. Но уже к середине встречи смогла действительно расслабиться и сконцентрироваться на собственных переживаниях одновременно. Виталий хорошо показал себя как профессионал. Думаю, продолжим наше общение! Спасибо!!!

Алеся

сапраўды вельмі прыемныя ўражанні застаюцца пасля кансультацыі, нягледзячы на тое, што пад час сустрэчы падымаліся даволі непрыемные ўспаміны і абмяркоўваліся закрытыя тэмы. Вельмі цёплую атмасферу Віталій стварае, і кансультацыя ўспрымаецца сапраўды як цёплая размова, а не як прыём у доктара.
Вельмі ўдзячная за добрыя парады.

Эмилия

Все наши встречи и люди на нашем жизненном пути- все это неслучайно. Знакомство с Виталием подарило мне возможность проработать вопрос с прошлой жизнью. Какими бы самоосознавшими и продвинутыми не были, в пути нам все равно нужен учитель или сопровождавший человек. Я благодарна Виталию, что его профессиональные знания и грамотное мягкое сопровождение позволили проработать прошлую жизнь, увидеть, осознать и трансформировать данные тогда обещания, возникшее чувство вины и многие вопросы, что привело к улучшению восприятия и качества жизни здесь и сейчас. Благодарю!

Юлия

Хочу выразить благодарность за проведенную консультацию. Очень теплая, домашняя атмосфера. Виталий оказался приятным и дружелюбным человеком, с которым было очень приятно общаться. К концу беседы перестаешь волноваться и начинаешь доверять ему. Виталий очень хороший специалист, который может помочь в сложной ситуации.

Ольга
Все отзывы