Связаться со мной

Управление эмоциями, чувствами и состояниями

Управление эмоциями, чувствами и состояниями
­

Управление эмоциями, чувствами и состояниями

Эмоции и чувства – это краски, которые окрашивают нашу жизнь теми или иными цветами. От этих цветов зависит наше состояние и общий уровень счастья.

Многие ошибочно стремятся испытывать только позитивные эмоции, не понимая, что в действительности каждая эмоция – это сигнал нашего тела от контакта с реальностью либо человеком.

Например: страхпредупреждает нас о неизвестном и говорит, нашему сознанию, о том, что в новой ситуации нужно быть внимательным и осторожным. Человек, которые игнорирует свой страх, часто попадает в проблемные ситуации, выбирает не тех людей и подвергает себя повышенному риску и опасности.

Агрессия – это жизненная сила, направленная на изменения реальности.  Многие подавляют её и в результате не могут защитить себя, обозначить свои границы, быть успешными в бизнесе и на работе. Ведь суть социального успеха — это адекватное проявление агрессии направленное на созидание. Важно научить выражать свою агрессию таких образом, чтобы она была помощником в создании близких и доверительных отношений. Для этого нужно знать свои границы, предъявлять свои потребности и договариваться с людьми.  Человек, который подавляет свою агрессию, часто испытывает обиду и чувство вины, которые мешают ему быть собой и делают зависимым от мнения других людей.

Управление эмоциями – это не сдерживание и подавление, а понимание и умение, адекватно выражать их в отношениях. Человек, который знает свои эмоции становиться гибким, эффективно взаимодействует в социуме, может позаботиться о себе и бережно относиться к другим людям. Он легко сближается, но при этом может остановить собеседника, если тот нарушает его личные границы.

Темы и запросы, которые можно исследовать и проработать на консультации:

  • Понимание своих эмоций.
  • Преодоление страхов и тревоги.
  • Навыки управления агрессий.
  • Освобождение от обид, чувства вины и стыда.
  • Проработка, таких состояний как: критика, зависть, печаль, лень, жадность, сплетни, жалость, гордыня.

Стоимость одной консультации 75 BYN (эквивалент 35$, оплата в рублях), длительность 50 минут.

Подробнее о том, как проходит консультация.

Заказать консультацию

Заказать

Статьи и Новости

Почему люди обижаются на других? Психолог Виталий Бамбур

Основная причина обид – это невозможность поставить себя на место другого человека. Нет такой возможности, потому что внутри себя человек не принимает те качества, которые есть

Как секс влияет на успешность? Психолог Виталий Бамбур

Плохая девочка включается в том случае, когда вы осознанно хотите спровоцировать мужчину на сексуальное возбуждение. Возбуждая мужчину своим внешним видом, вы наполняете его энергией. Если вы

Почему дети не похожи на родителей (эзотерическая концепция)?

Когда происходит зачатие, образуется энергетическая воронка, которая приглашает душу будущего ребенка. Чем мощнее эта воронка, тем с более высоких уровней приглашается душа, т.е. можно пригласить душу

Я пришла к Виталию с довольно четкими запросами, хотя и с некоторым недоверием. Но уже к середине встречи смогла действительно расслабиться и сконцентрироваться на собственных переживаниях одновременно. Виталий хорошо показал себя как профессионал. Думаю, продолжим наше общение! Спасибо!!!

Алеся

?Удивительно: на первую встречу я пришла без особых ожиданий, но ушла с багажом довольно важной пищи для размышлений. Виталий располагает к себе в первые минуты встречи и прекрасно настраивается на собеседника.☺ Я могла бы очень долго рассказывать истории из жизни, но Виталий ловко направлял мою мысль в русло плодотворной работы. Для меня это важно. Планирую продолжать открывать себя под чутким руководством профессионала.? Спасибо, Виталий!?

Валерия

Хотел бы написать о консультации у Виталия. Все проходило в добродушной атмосфере. Спасибо Виталию за его профессионализм и компетентность. Он очень доступно объяснил в суть моих проблем. Я уверен, что в будущем его помощь мне очень поможет. Огромное тебе спасибо)

Иван

Хочу поблагодарить Виталия за сегодняшнюю встречу. Все общение проходило в дружеской обстановке, ничего не сковывало, не было страха рассказать что-то очень личное. Сама атмосфера сильно расслабляла, это даже ощущалось на физическом уровне.
Я получила ответы на многие важные вопросы, некоторая информация наконец была структурирована.
Многое, на что обращал внимание Виталий, я уже знала, но знания сами по себе ничего не меняли. Во время консультации появилось представление, как все исправить. Некоторые моменты были открытием, не знаю, как скоро я сама бы к этому пришла. Сегодня мне был дан сильный толчок к движению (а не дальнейшему мысленному анализу) вперед.
Виталий, спасибо тебе время, за искренность, за желание помочь ? ☀

Ольга

Буквально вчера была в гостях у Виталия. Заплутала, правда, в Серебрянке (так что рассчитывайте минут 15 на то, чтобы дойти от остановки до дома) и, кстати говоря, код на домофоне набирается без буквы «К», а так, словно вы звоните в квартиру под номером 4612))

Не могу сказать, что для меня встреча с психологом — это радостное событие, ведь к нему, как к доктору, идёшь, когда что-нибудь заболит, тогда, когда есть проблема. Так и в этот раз, у Виталия я оказалась неслучайно. Он помог мне выявить корень всех зол (или может одного небольшого зла), а именно, я не умею выражать агрессию, подавляю её и накапливаю внутри себя. На самом деле так оно и есть, я не сторонник сорваться, наорать на всех, а потом ходить себе гоголем, выплеснув весь негатив на окружающих. Уж лучше я тихохонько переживу это внутри себя… И вот напереживалась. Оказывается, такое неумение правильно(!) выражать агрессию чуть не привело меня к расставанию с любимым человеком. Вовремя оказалась у Виталия!
Благодарствую Вам от всей души! Надеюсь, я соберусь с духом и деньгами, и мы вскоре продолжим с Вами общение))

Ольга

Занимался с Виталием пару раз и был очень доволен результатом. Мне понравилось что используя расстановки, если существует конкретная проблема, то она решается без проблем. После работы улучшились отношения с родителями, особенно мое отношение к отцу, что очень важно) Появился другой взгляд на «проблемы», благодаря которому их легче решать. В общем работой доволен, Виталик знает свое дело, успехов 🙂

Кирилл

С Виталием работали по многим вопросам. Прежде всего проработали некоторые вопросы с родителями, изменения не заставили себя ждать: стало лучше.
Очень важным для меня вопросом было принятие себя; еще есть над чем работать, но изменилось как внутреннее восприятие себя, так и внешнее. А еще очень приятно, что окружающие замечают эти изменения, а многие даже не верят сразу, что это я!!!! ))))))
Хочу также отметить, что Виталий не просто хороший учитель, а отличный друг, который искренне за вас переживает!
Спасибо тебе огромное Виталик! )

Юлия

Спасибо, что уделил сумбуру в моей голове время! Основная моя сложность — в отношениях пытаюсь играть роль заботливой мамочки, что не есть правильно. Сама не определилась в своих желаниях и принципах. Хотя мнение, что отношения должны складываться на рациональной почве, а эмоции и физика наслаиваются так и осталось при мне. Сколько людей… к тому же поняла, что не стоит навязывать свое, а нужно предложить или попросить, но не требовать. Виталий — грамотный в своем деле специалист, как мне показалось… Если б я четко знала свои потребности-эффект от общения был бы больший. Удачи и терпения в познании человеческих душ!

Лиана

я буду кратка: спасибо Виталию за такой замечательный, теплый прием! все проблемы моего вопроса были точно найдены и решены легкой рукой профессионала.

Ольга

Сегодня посчастливилось побывать на консультации у Виталия, за что ему огромная благодарность.
Виталий располагает к себе с самого начала общения, его радушие и внимательность нельзя не заметить. Рядом с таким специалистом хочется говорить и раскрываться, волнение пропадает. У меня был запрос на уверенность в себе, помог увидеть глубинные процессы, начала лучше понимать себя, видеть вещи на которые в обычной жизни не обращаешь внимание.
Впечатления остались хорошие.

Виолетта
Все отзывы