Онлайн курс Виталия Бамбура
"Быть Собой. Знакомство с внутренней силой."
Почему важен этот курс?
1.ВСЕ КОРНИ ПРОБЛЕМ ИЗ ДЕТСТВА
Мы были открыты, доверчивы и нам внушили, что нужно быть как все.
5. НАВЯЗАННЫЕ СТРАХИ
Нам не дали самое главное - инструкцию о том, как устроен внутренний мир!
1. Это умение доверять своим ощущениям;
2. Понимать и управлять своими эмоциями, знание своих желаний;
3. Умение сказать «Нет», если человек твои нарушает границы;
4. Самостоятельно ставить цели и достигать их, а не искать кумиров;
5. Поддержать себя в трудную минуту, а не критиковать и винить;
6. Принимать и любить себя, а не искать одобрение со стороны;
7. Вспомнить себя, отпустив боль и негатив из прошлого;
8. Вернуть свою энергию и вдохновение в настоящем!КАК ПОСТРОЕН КУРС?
10 видео-уроков
Пройдя регистрацию, вы получите ссылку с доступом на вашу почту и сразу можете начинать обучение.
Теория+Практика
Простым и доступным языком, будет рассказано как устроена психики человека. Затем будут даны упражнения, проделав которые вы сразу ощутите результаты и позитивные изменения.
Контроль+Поддержка
После каждого урока необходимо будет выполнить домашнее задание. Если в процессе обучения возникнут сложности – вы может задать свои вопросы через Геткурс либо написать их в телеграмм группу.
Онлайн-эфиры + Сильное окружение
В телеграм-группе регулярно проходят видео-эфиры посвященный психологии и познанию себя. Вы попадаете в сообщество единомышленников, где может обменяться опытом и получить подсказки по решению ваших ситуаций.
Правила, ожидания, цели. Создание намерения на курс.
Тело, ощущения, эмоции и чувства, личность, опыт, мировоззрение и дух.
Здоровье и энергии. Сигналы тела: напряжение и расслабление, пустота и наполненность, тяжесть и лёгкость. Как тело общается с личностью. Напряжение, боль и болезнь. Медитация контакт с телом. Карта телесных напряжений.
Базовые эмоции: страх, агрессия, печаль и радость. Теория: для чего нужны эмоции. Диалог подсознания с личностью через эмоции. Практика: ощущение, понимание и управление.
Личные границы. Теория: для чего нужны границы и их виды. Практика: как определить свои границы и как их адекватно обозначить в социуме.
Практика очищения пространства и наполнение его силами стихий. Контакт со своей чистой энергией. Перепросмотр дня. Как энергетика человек формирует реальность вокруг него.
Понятие, причины, последствия и методы проработки.
Память о себе - основа гармоничной самооценки. Практика вспоминая прошлого опыта. Практика проработки негативных ситуаций.
Теория, влияние детства на взрослую жизнь. Причины страха отвержения, низкой самооценки и зависимости от чужого мнения. Потребности ребенка. Послания позитивного и негативного родителя. Практика: визуализация, знакомство, осознание отношения и обратная связь.
Виды любви на различных уровнях психики. Как научиться давать себе любовь.
Отзывы:
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:
Да, пройдя курс вы научитесь понимать себя и управлять своим эмоциям. Вспомните своё прошлое и отпустите психологические травмы. Научиться обозначать границы, больше любить и принимать себя без условий.
Изучив всю предложенную теорию и сделав все упражнения, нельзя не измениться, позитивные результаты точно наступят!
|